Siin on 9 Thermomixiga valmistatud lusikaretsepti, et nendel külmadel päevadel soojalt süüa.
Ja kas talv on parim hooaeg, et maksimaalselt ära kasutada hautised, hautised ja hautised. Neid on lihtne valmistada, nad on toitvad ja viivad meie keha madalate temperatuuridega kooskõlla.
Need on ka iganädalaste menüüde korraldamisel väga kasulikud. Aja optimeerimiseks saab neid valmistada nädalavahetusel, kuna need säilivad külmikus mitu päeva suurepäraselt. Isegi saab külmutada, nii et nendel päevadel, kui meil on kiire, peame selle ainult sügavkülmast välja võtma ja toit on valmis.
Thermomixiga valmistatud 9 lusikaretsepti koostamine sisaldab:
Oad köögiviljade ja vorstidega - Üks ainulaadne roog, väga täielik mis ühendab kaunviljad, köögiviljad ja liha. Lihtne veganiks minna, kui kasutame lihavabu vorste.
Köögiviljahautis singi, kõrvitsa ja seentega - A toitev ja madala kalorsusega õhtusöök. Valmistatud sama headest koostisosadest nagu seened, kõrvits, porrulauk, tomat, porgand, küüslauk ja sibul.
Oahautis - Nii rikkalik lusikaroog kui lihtne. Veel üks lihtne retsept, mis aitab meil vähemalt 2 portsjonit kaunvilju nädalas.
Vegan punase oa hautis - Selle retsepti valmistamiseks oleme kasutanud ube ja maisi. Nii et meil on suurepärane retsept kõrge bioloogilise väärtusega valguallikas. Sellel on ka väga huvitav vürtsikas punkt, mis paneb meid minema esimese lusika juurde.
Kikerherne ja bataadi hautis - Muu maitsev, vegan ja koristamise retsept meie nädalamenüü täiendamiseks. Seekord oleme kasutanud maguskartulit, kuid võime selle hõlpsasti asendada kõrvitsa või porgandiga.
Kerge kikerhernepraad - spetsiaalselt välja töötatud retsept neile, kes jälgivad oma dieeti ja kes tahavad süüa maitsvat, head ja traditsioonilist rooga.
Pedrosilla kikerherne hautis lehtkapsaga - Neile, kes ikka veel ei tunne lehtkapsast, ütlen teile, et see on võimas kaltsiumi- ja kiudaineallikas. Supermarketitest on seda lihtsam leida. Selle maitse sobib suurepäraselt teiste koostisosadega, näiteks traditsiooniliste kikerhernestega Pedrosilla.
Kikerherne ja mangoldihautis - See on fantastiline retsept nautida traditsioonilisi retsepte koos Thermomixiga. Tüüpiline talvine roog, mis täidab meid energiaga, et vastu pidada külmale ja igapäevasele tegevusele.
Spinat overhúsa - ülitoitev köögiviljapõhine roog, millele on lisatud chorizot ja pošeeritud muna. Sellel on ka maitsev puljong, mis on paksendatud leiva ja mandlitega. Nii et tulemus on roog Hispaania köögist sõrmi lakkuda.