Tämän kokoelma 10 terveellistä hedelmiä ja vihanneksia sisältävällä smoothiella voit muuttaa tottumuksiasi terveellisellä tavalla ja pitää kehosi ravittuna ja nesteytettynä.
kanssa lämmön saapuminen On normaalia, että kehomme pyytää meiltä yksinkertaisia, tuoreita ja virkistäviä reseptejä. On myös normaalia, että tunnet olevasi hieman ruokahaluttomuus. Niitä hetkiä varten on parasta valmistaa yksi näistä pirtelöistä. Huomaat heti, kuinka kehosi on täynnä energiaa, vitamiineja ja ravintoaineita.
Näissä resepteissä hedelmien ja vihannesten yhdistelmät ovat näyttäviä, ja a herkullinen ja raikas maku joka ilahduttaa kaikkia… mukaan lukien pienet.
Lisäksi yksikään niistä ei ole valmistettu meijerituotteista, mikä on ihanteellinen vegaani ja laktoosi-intoleranssi.
Haluatko antaa sille lisämakua?
Jos haluat antaa a plus maku tehdä niistä virkistäviä voit käyttää minttua, viherminttua ja jopa inkivääriä.
Kuinka pitää ne?
Nämä smoothiet valmistuvat alle 3 minuutissa. Joten parasta on, että teet ne juuri tarjoiluhetkellä säilyttää kaikki ominaisuudet.
Jos aiot tehdä etukäteen, Suosittelen säilyttämään ne lasipullossa, ilmatiiviisti suljetussa jääkaapissa. Tämä pitää ne tuoreina ja poissa auringonvalolta, mikä aiheuttaa vitamiinien hapettumista.
Älä jätä niitä yli 12 tunniksi, sillä näin varmistat, että hedelmissä ja vihanneksissa on kaikki vitamiineja ja ravinteita ja jotka täyttävät täydellisesti kosteuttavan ja ravitsevan tehtävän.
Tuntien kulumisen myötä on normaalia, että nämä luonnolliset ravisteet erota kerroksiksi. Ei muuta kuin ravistamalla niitä hyvin, jotta ne palauttavat sileän koostumuksensa.
Superhieno temppu
antaa sinulle pisteen ylimääräistä tuoreutta Näihin pirtelöihin on niin helppoa kuin pakastaa hedelmiä muutamaksi tunniksi.
Näin saat tiheämmän koostumuksen ja a tuorein tulos.
Mitkä 10 terveellistä smoothieta hedelmillä ja vihanneksilla olemme valinneet sinulle?
Vaaleanpunainen ananas ja punajuuri smoothie
Tämän vaaleanpunaisen ananas- ja punajuurisemutin valmistaminen Thermomix®: lla on erittäin helppoa. Kahden minuutin kuluttua sinulla on juoma täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita.
Vaaleanpunainen supertehtävä smoothie
Tämän vaaleanpunaisen supertehosekoitteen avulla voit ladata itsesi vitamiineilla ja mineraaleilla ensimmäisestä siemauksesta. Valmiina 2 minuutissa Thermomix®-laitteellasi.
Tämän selluliittisekoitteen ja Thermomix-tuotteemme avulla on helppoa huolehtia itsestäsi. Juo matcha-teetä, joka myös täyttää sinut energialla.
Kesämehu iholle, joka perustuu appelsiiniin, porkkanaan ja selleriin. Herkullinen, terveellinen ja helppo tehdä Thermomixillä. Ja vain 20 kcal.
Salaattia, päärynä- ja kiivimehua
Salaatissa päärynä- ja kiivimehu, hedelmät ja vihannekset sekoitetaan muodostamaan herkullinen ja erittäin terveellinen yhdistelmä. Täynnä ravinteita, vitamiineja ja kivennäisaineita.
Detoksifioiva mehu krapuloita vastaan
Tämä detoksifioiva mehu on luonnollinen lääke krapulaa vastaan, kasvismehu kehon puhdistamiseen runsaan lounaan tai illallisen jälkeen, jos alkoholia on nautittu.
Tämä antioksidanttimehu sisältää granaattiomenaa, mansikoita ja tomaattia, hedelmiä, jotka yhdistävät ikääntymistä estävän voimansa korkeaan C-vitamiinipitoisuuteen, joka vahvistaa luonnollista puolustuskykyä, sekä syöpää estäviä ominaisuuksia ja useita hyödyllisiä vaikutuksia.
Detoksifioiva omena, kurkku ja selleri mehu
Detoksifioiva omena, selleri, kurkku ja sitruunamehu. Se on detox-mehu tai vihreä mehu, joka sopii ruoan, stressin ja urbaanin elämäntavan aiheuttamien myrkkyjen poistamiseen. Ja se on herkullista.
Ananas, sitruuna ja selleri detoksifioiva mehu
Ananas, selleri ja sitruuna detoksifioiva mehu. Rasvaa polttava vaikutus ja diureettinen vaikutus ovat todellinen toksiinien puhdistusaine
Mansikka, salaatti ja lime mehu
Tällä mansikan, salaatin ja kalkin mehulla voimme helposti nesteytyä kesällä ja samalla syödä vitamiineja ja kivennäisaineita.