No kyllä ystävät, näyttää siltä, että lämpö on tullut pysymään, joten on aika unohtaa uuni näinä päivinä, runsaat astiat ja syödä kevyemmin, vältä ruuhka-aikoja lämpö, ota aurinkoa varoen ja ennen kaikkea kosteuta hyvin. Ja mikä on parempi kuin ottaa joitain hyvät mehut, smoothiet ja ravistelut? Siksi kosteuttamisen lisäksi otamme hedelmiä ja maitoa, peruselementtejä ja elintärkeitä ruokavalion osia. Joten helpottamaan tehtävääsi ja jotta ei ole mitään tekosyitä tänä kesänä, tuomme sinulle kokoelman, jossa on 9 upeaa ideaa valmistautua hetkessä parhaat juomat lämpöseoksen kanssa.
JÄÄTELÖJOGURTTI RAVISTA: Herkullinen jogurtista, tiivistetystä maidosta ja vaniljajäätelöstä valmistettu smoothie, jonka voimme tarjota jälkiruokana illallisillamme tai kesäaterialla.
PLUM SMOOTHIE: Herkullinen smoothie, jossa on punaisia luumuja ja sitruunaa: vähän kaloreita, diureettia ja antioksidanttia
OMENA MEHU: Herkullinen mehu, joka on täynnä vitamiineja ja jolla on voimakas detoksifikaatiokyky ruoansulatuskanavan lisäksi.
Päärynä- ja kookospähkinälaktoositon ravistelu: Herkullinen, terveellinen, vähäkalorinen ravistelu, joka sopii laktoosi-intoleranteille.
Mansikka, mehu ja kalkkimehu: Tämän mansikan, salaatin ja lime mehun avulla on erittäin helppo olla hyvin hydratoitunut kesällä
PREYSLER RAVISTA: Detox-ravistus, jonka Isabel Preysler ottaa pysyäkseen nuorena. Tai niin hän sanoo ...
ANTIOKSIDANTTIMEEMI: Tämä antioksidanttimehu sisältää granaattiomenaa, mansikoita ja tomaattia, hedelmiä, jotka yhdistävät ikääntymistä estävän voimansa korkeaan C-vitamiinipitoisuuteen, joka vahvistaa luonnollista puolustuskykyä, sekä syöpää estäviä ominaisuuksia ja useita hyödyllisiä vaikutuksia.
MOJITO: Virkistävä mojito, joka voidaan valmistaa alkoholin kanssa tai ilman, on ihanteellinen juoda juomana tänä kesänä ja virkistäytyä mintulla.
LEMONAADI Kalkilla ja inkiväärillä: Virkistävä limonadi kalkilla ja inkiväärillä, jolla voit taistella korkeita lämpötiloja vastaan. Se on kesän juoma sen maun vuoksi ja koska se on helppoa ja nopeaa
TM21-vastaavuus
