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Oeufs brouillés aux courgettes et crevettes

Aujourd'hui plus que jamais nous recherchons des recettes simples, rapides et efficaces comme ces œufs brouillés avec courgettes et crevettes.

Cela fait des mois que nous avons publié celui sur la courgette et le thon et, vraiment, c'était tout un succès car c'est très facile à faire et c'est tellement bon qu'il revient des assiettes.

Œufs brouillés aux courgettes et au thon

Ce brouillage de courgettes et de thon est aussi simple que juteux. Une recette simple que vous aurez prête en 15 minutes avec votre Thermomix.

En suivant les mêmes étapes, j'ai préparé ceci avec crevettes que vous pouvez déjà imaginer à quel point il est riche.

Voulez-vous en savoir plus sur ces œufs brouillés aux courgettes et crevettes?

La première chose que je dois dire, c'est qu'il peut être fait avec des crevettes ou des crevettes décortiquées. Ils peuvent être fresques ou congelados mais dans ce cas, nous devrons le décongeler au préalable.

Il fonctionne également très bien avec des crevettes ou des queues de crevettes. déjà cuitoui Si vous utilisez cette version, vous pouvez les ajouter avec l'œuf car vous n'avez pas besoin de les faire cuire au préalable.

Dans cette recette les légumes sont assez petits mais si vous voulez gros morceaux, je vous recommande de couper les courgettes en cubes avec un couteau. Ascen a préparé une recette en utilisant le système traditionnel et cela s'est avéré incroyable.

Courgettes aux crevettes en douze minutes

Un plat facile, rapide, polyvalent, économique et sain: les courgettes aux crevettes. Notre Thermomix se chargera de le cuire en seulement 12 minutes, osez-vous?

Si vous voulez donner une touche gaie à cette recette, vous pouvez ajouter un peu de chili ou un cayenne.

Si vous enfants à la maisonAttention au piquant. Certains n'aiment pas ça ou ça les énerve beaucoup. Personne mieux que vous pour connaître les goûts de vos bouts de chou.

Vous pouvez remplacer l'oignon poireau et c'est aussi très riche. Tout dépend de ce que vous avez dans le réfrigérateur ou de la diversité de votre alimentation.

D'ailleurs, en parlant de régime, ne pensez même pas à jeter les jus de vidange de légumes car il y a beaucoup de vitamines. Alors ajoutez-le au riz, à la soupe ou même au gaspacho... personne ne le remarquera.

je n'ai pas essayé geler cette recette mais si quelqu'un a fait l'expérience dites nous votre expérience. 😉


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