Ragoût de soja texturé

Ce ragoût de soja texturé à base de Thermomix est la recette idéale pour commencer à cuisiner avec cet ingrédient surprenant. Ongle recette simple, juteuse, pleine de saveur et si vite que dans 25 minutes vous l'aurez prêt.

Si vous ne savez toujours pas soja texturé Je vous recommande de jeter un oeil à cet article et vous découvrirez à quel point il est polyvalent. Avec ce type de soja, vous pouvez faire des recettes salées et sucrées, comme celles-ci barres énergétiques qu'Alicia a préparé pour nous.

Ce ragoût ou bolognaise de soja texturée il a peu de calories et avec lui, vous pouvez préparer de savoureux plats végétaliens d'une manière simple.

Voulez-vous en savoir plus sur ce ragoût de soja texturé?

Une des choses que j'aime le plus dans ce ragoût de soja texturé c'est tellement juteux comme sauce bolognaise traditionnelle. Bien qu'il soit beaucoup plus léger car une portion ne contient que 150 kcal.

Ce ragoût sans viande peut être servi avec des pâtes et il sera également utilisé pour garnir des légumes tels que des aubergines et des courgettes ou pour préparer de délicieuses lasagnes.

Le soja texturé est en soi un peu insipide, alors lorsque vous cuisinez avec, vous ne pouvez pas oublier qu'il est très important d'utiliser des ingrédients pleins de saveur. Dans ce cas, utilisez un bouillon de légumes riche et un sauce tomate un peu plus concentrée que la normale. Cela t'aidera intensifier les saveurs.

Cette recette est convient aux végétaliens mais assurez-vous que le vin convient également à ce régime.

Le soja texturé est sans gluten il convient donc aux cœliaques et aux intolérants au gluten. Bien que, selon la marque, il puisse avoir des traces, lisez attentivement l'emballage et choisissez la marque la plus appropriée pour votre alimentation.

C'est aussi convient aux personnes allergiques au lactose, aux protéines de vache et aux œufs. Bref, convient à toute la famille quel que soit son type d'alimentation.

Ce ragoût est conservé au réfrigérateur jusqu'à 5 jours tant qu'il est dans un contenant hermétique.

Si vous choisissez le congeler N'oubliez pas qu'il peut se conserver entre 3 et 6 mois.

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