Shiga o Yi rajista kuma a more ThermoRecetas

Artichokes tare da dankali da naman alade

Verduras33 minti4 mutaneKalori 250
1/52/53/54/55/5 (Kuri'u 24)
Loading ...

de Ascen Jimé nez

artichokes-da-naman alade-da-dankali

Anan ga hanya mai sauki wacce zaka dafa artichokes, tare da kayan aiki daga yawo cikin gida.

Artichoke wani kayan lambu ne mai wadatar phosphorus, iron da calcium, tare da bitamin A, B da C kuma da kuma low kalori. Goyan bayan a shirye-shirye marasa iyaka. Wannan karon za mu sa su su dahuwa, da dankali, amma kuma ana iya yin su tare da shinkafa, stewed da lemun tsami har ma da soyayyen. Kuma za a iya amfani da ganyen waje don shirya tsarkakakken broth cewa Mayra ta koya mana.

Kuzo mu tafi tare da girkin yau.

Artichokes tare da dankali da naman alade

Buga girke-girke
Ajiye girke-girke
CloseDon Allah login

Babu asusun duk da haka? Register

A girke-girke mai sauqi qwarai, tare da abubuwanda yawanci muke dasu a gida. Arthokes suna da taushi, dankalin yayi daidai kuma duk wannan anyi wanka dashi a cikin wani ɗanɗano mai daɗin da naman alade yake ɗaukar matakin tsakiya.

  • Ascen Jimé nez
  • Kayan abinci: tradicional
  • Nau'in girke-girke: kayan lambu
  • Calories: 250
  • Ayyuka: 4
  • Shiri lokaci:
  • Lokacin dafa abinci:
  • Jimlar lokaci:

Sinadaran

  • 4 zane-zane
  • 1 limón
  • Ruwa
  • 30 g mai
  • 1 clove da tafarnuwa
  • 60 g na Serrano naman alade
  • Dankalin turawa 1, bawo an yanka shi
  • 100 g na ruwa
  • Gishiri (idan har mun dauke shi da muhimmanci)

Shiri

  1. Mun shirya kwano tare da ruwa da ruwan 'ya'yan itace 1 lemun tsami. Muna tsaftace kayan kwalliyar, mun yanke su rabi, cire gashin da suke ciki sannan kowane rabi mun yanyanka shi zuwa kashi 3 (ma'ana, muna samun guda 6 daga kowane atamfar). Yayin da muke tsaftace su da yanke su, sai mu dulmuya su a cikin wannan ruwan lemun don hana su tsatsa.

  2. Mun dace da malam buɗe ido a cikin gilashin. Mun sanya mai da tafarnuwa. Mun shirya 3 mintuna, 100º, gudun 1. Mun haɗa naman alade da shirin Minti 1, 100º, gudun 1.

  3. Theara artichokes (drained), dankali da ruwa. Mun shirya Mintuna 15, 100º, juya hagu, saurin cokali.

  4. Muna duba cewa komai ya dahu da kuma gishirin. Muna ƙara gishiri kaɗan idan muka ɗauka ya zama dole da / ko muna shirin 5 minti ƙari idan muna tunanin cewa artichokes ɗin ba sa dahu sosai.

Daidaitawa tare da TM21

Thermomix yayi daidai

Informationarin bayani - Gasa shinkafa tare da kaza da artichokes, Lemon artichokes, Tsarkake broth


Gano wasu girke-girke na: Salatin da Kayan lambu, Qwai mara haƙuri, Lokaci

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.

  1.   Tito m
    sa 9 shekaru

    Mai kyau, mai sauƙi kuma mara tsada.
    Taya murna !!!

    Amsa wa Titus
    1.    Ascen Jimé nez m
      sa 9 shekaru

      Godiya Tito!

      Amsa ga Ascen Jiménez
  2.   CAROLINA m
    sa 9 shekaru

    Sannu,
    Tambaya ɗaya, me muke yi da ruwa da lemun tsami? Shin sanya artichokes ne kafin dafa su a ciki? Har yaushe zasu zauna? na gode

    Amsa wa CAROLINA
    1.    Ascen Jimé nez m
      sa 9 shekaru

      Sannu Caroline,
      Ruwan tare da lemun tsami shine sanya itacen artichokes yayin tsaftace su. Wannan hanyar da muke kauce wa hakan a wancan lokacin sun yi tsatsa.
      A halin yanzu da girke-girke ke cewa mun sanya atishoki a cikin gilashin, mun tace su (cewa ruwa ba zai yi aiki ba) kuma mun sanya su malalewa.
      Na kawai bayyana shi a cikin girke-girke don haka babu rikici.
      Gracias!
      A hug

      Amsa ga Ascen Jiménez
  3.   carolina m
    sa 9 shekaru

    Na gode sosai da bayani, a yanzu haka ina yi musu

    Amsa zuwa Carolina
    1.    Ascen Jimé nez m
      sa 9 shekaru

      Na gode maka Carolina.
      Ina fatan kuna son su 🙂
      Rungumewa!

      Amsa ga Ascen Jiménez
  4.   noemi m
    sa 9 shekaru

    Ina da kunshin daskararren atamfa wanda aka yanyanka gunduwa, shin zan iya daidaita su da wannan girke-girke? yaya zan yi? Na gode!

    Amsa ga Naomi
    1.    Ascen Jimé nez m
      sa 9 shekaru

      Tabbas! Abin da zan yi zai zama in warware su da farko kuma in malale su da kyau don iya bin girke-girke kamar yadda aka nuna.
      Rungumewa!

      Amsa ga Ascen Jiménez
  5.   Suzanne m
    sa 8 shekaru

    Yaya yawan ruwa ya kamata ku saka? Ina nufin ruwan da ke cikin Thermomix don dafa shi ...

    Amsa wa Susana
    1.    Ascen Jimé nez m
      sa 8 shekaru

      Barka dai Susan,
      Suna 100g. Ina fatan kuna son yadda suke.
      Rungumewa!

      Amsa ga Ascen Jiménez