Shiga o Yi rajista kuma a more ThermoRecetas

Lentil da zaitun pate

Legends5 minti6 mutane
1/52/53/54/55/5 (Kuri'u 2)
Loading ...

de Ascen Jimé nez

Zamu shirya wani Pate na kayan lambu a ciki tare da lentil. Yana da sauran kayan haɗi amma a nan, ba tare da wata shakka ba, jaruman sune.

Zamu iya amfani lentil din gwangwani (wankesu da kyau kafin) ko kuma dafaffe a gida. Za mu murkushe su tare da koren zaitun, da cuku, da tahini, da gishiri da barkono.

Yi musu aiki da wasu wainar gurasa, kamar aperitivo. Babu shakka hanya ce ta asali don cinyewa legume.

Lentil pate da korayen zaitun

Buga girke-girke
Ajiye girke-girke
CloseDon Allah login

Babu asusun duk da haka? Register

A cikin secondsan daƙiƙo kaɗan za mu shirya lentil na asali da pate zaitun a shirye.

Lentil pate da korayen zaitun
  • Ascen Jimé nez
  • Kayan abinci: zamani
  • Nau'in girke-girke: legumes
  • Ayyuka: 6
  • Shiri lokaci:
  • Jimlar lokaci:

Sinadaran

Ga Pate:

  • 220 g na alkamar da aka riga aka dafa (dafa a gida ko gwangwani)
  • 40 g korayen zaitun
  • 60 g na gida cuku
  • 1 teaspoon na tahini (za mu iya maye gurbin shi da babban cokali 1 na man zaitun)
  • Sal
  • Pepper

Kuma don farfajiya:

  • Fantsuwa da karin man zaitun budurwa
  • Paan paprika
  • Aromatic ganye

Shiri

  1. Idan lentil din gwangwani ne, zamu fara girke girken ta hanyar saka su a cikin colander domin cire ruwan a wanke su karkashin ruwan sanyi.

  2. Da zarar an zubo mun sanya su a cikin gilashin. Olara zaitun korayen da aka huda, cuku (ko ricotta) da ƙaramin cokali na tahini. Idan bamu da tahini, zamu sanya babban cokali na karin man zaitun a wurin.

  3. Saltara gishiri kaɗan da barkono ka niƙa komai ta shirye-shirye 10 seconds, saurin ci gaba 4-9. Mun rage tare da spatula abin da ya rage akan bangon gilashin kuma zamu sake tsarawa 5 seconds, saurin ci gaba 5-9.

  4. Mun sanya pate ɗinmu a cikin ƙaramin kwano.

  5. A saman za mu kara daɗaɗa na ɗanyen zaitun budurwa, ɗan paprika (mai daɗi ko yaji, gwargwadon ɗanɗano) kuma, idan muna so, kayan ƙanshi.

Informationarin bayani - Saurin legume mai sauri


Gano wasu girke-girke na: Legends, Mai cin ganyayyaki

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.