Steamed koren wake da tumatir da basil

A yau kayan lambu ne, musamman na teburin mu na yau da kullun: koren wake tare da tumatir. A wannan yanayin, muna tururi wake a lokaci guda muna shirya miya. Don haka tafi shirya kwandon varoma ... yau dole yayi aiki.

A nan kawai wahalar na iya kasancewa cikin tumatir. Dogaro da yadda ƙwayar tumatir ɗinku take da ruwa, dole ne ku ƙara ruwa kaɗan ko kaɗan. Shawarata ita ce kafin a kai minti 35 na girki, a kalli salsa, yi hattara kada ka kona kanka, in da hali ka kara ruwa domin hana shi kwace.

In ba haka ba yana da sauki. Zaka iya amfani tumatir na halitta -a cikin karamin tebur zasu kasance a cikin mafi girma-, tumatirin gwangwani (na na pear), ɓangaren litattafan almara ...

Kuma idan kuna son gwada romon tumatir na daban har ma da na wuta, na bar muku wannan mahada. Za ku sami miya irin wannan soyayyen tumatir amma bashi da mai.

Steamed koren wake da tumatir

Buga girke-girke

Ajiye girke-girke

Close

Da fatan za a shiga zuwa alamar shafi

Don Allah login

Babu asusun duk da haka? Register

Koren wake tare da tumatir, irin girkin girkinmu. A wannan yanayin, zamu tururi wake, ta amfani da kwandon varoma. Shin ka kuskura ka gwada su?

• Ascen Jimé nez

• Kayan abinci: tradicional
• Nau'in girke-girke: kayan lambu
• Calories: 170
• Ayyuka: 3

• Lokacin dafa abinci: 45M
• Jimlar lokaci: 45M

Sinadaran

• 80 g albasa ko albasa mai bazara
• 30 g na man zaitun na budurwa mara kyau
• 450 g na ɓangaren litattafan tumatir ko tumatir na ɗabi'a
• Wasu ganyen basil (ko wani ganye mai ɗanɗano kamar oregano ko sage)
• 150 g na ruwa
• Sal
• 400 g of koren wake

Shiri

1. Mun sanya albasa da mai a cikin gilashin. Mun shirya 4 seconds, gudun 5. Mun rage tare da spatula abin da ya rage akan bangon gilashin.

2. Gaba muna shirin 5 mintuna, 100º, gudun 1. Muna amfani da wannan lokacin don tsaftace wake da sanya su cikin kwandon varoma.

3. Theara tumatir, Basil da ruwa. Idan munyi amfani da sabo tumatir, zamu sare shi da shi kamar bugun turbo.

4. Muna rufe gilashin. Mun sanya kwandon varoma a matsayinsa, tare da murfi, da shirin Minti 35, yanayin varoma, saurin 1.

5. A ƙarshen lokaci muna ƙara gishiri kuma sanya wake a cikin gilashi. Mun shirya 30 seconds, juya hagu, saurin cokali. Hakanan zamu iya adana wannan matakin na ƙarshe kuma mu haɗa su kai tsaye a cikin kwano ko a kwano.

Informationarin bayani - Tumatir "soyayyen" ba tare da mai ba

Daidaita wannan girke-girken zuwa samfurin ku na thermomix