Tuna da kayan lamag lasagna

Tare da wannan tuna da kayan lamag ɗin lasagna zaku sami wadataccen abinci mai cikakken abinci don cin abincin dangi.

Kusan babu wanda zai iya musun kyakkyawar lasagna mai daɗi, tare da ƙanshinta bechamel da ɓawon burodi. Abin farin ciki sosai sauki shirya fiye da yadda kuke tunani.

Kodayake suna nan rashin iyaka na iri, wannan lokacin mun zaɓi shirya shi tare sauki sashi kamar tuna, barkono, karas da tumatir. Abubuwan haɗin da kuke da shi a cikin ɗakin girkinku.

Tuna da kayan lamag lasagna

Buga girke-girke

Ajiye girke-girke

Close

Da fatan za a shiga zuwa alamar shafi

Don Allah login

Babu asusun duk da haka? Register

Lasagna mai sauƙin gaske don yin hakan zaka iya daskarewa kuma ka shirya shi lokacin da kake buƙatarsa.

• Mayra Fernandez Joglar

• Nau'in girke-girke: taliya
• Calories: 400
• Ayyuka: 4

• Shiri lokaci: 30M
• Lokacin dafa abinci: 45M
• Jimlar lokaci: 1H15M

Sinadaran

Don cikawa:

• 200 g albasa
• 2 cloves da tafarnuwa
• 100 g na koren barkono
• 100 g jan barkono
• 100 g karas
• 40 g man zaitun
• 200 g tumatir
• Gwangwani 4 na tuna
• 1 tsunkule na sukari
• Sal
• Pepper

Ga sauran girke-girke:

• Bakuda maras alkama
• Faranti na Lasagna
• Grated cuku
• Butter

Shiri

1. Don cikawa:

   Mun sanya tafarnuwa, albasa, karas da barkono a cikin gilashin. Duk mai tsabta kuma maras iri. Muna cizon lokacin 5 seconds, gudun 5. Mun rage guntayen da suka makale a bangon gilashin zuwa ruwan wukake.

   Muna zuba mai da poach a lokacin 15 mintuna, 120º, gudun 1.

2. Na gaba, mun ƙara tumatir da ƙwanƙwan sukari. Lokacin dandano da shirin Minti 25, 100º, saurin cokali.

   A halin yanzu, muna amfani da damar don shirya farantin taliya kamar umarnin masana'anta. Da zarar sun shirya, za mu sanya su a kan tawul ɗin ɗakuna mai tsabta don guje wa yawan ɗumi.

    

3. A ƙarshen lokaci, ƙara tuna mai kyau a gilashin. Kuma muna dafawa Minti 5, 100º, saurin cokali, juya hagu.

   Da zarar an gama wannan matakin, zamu sami duk abin da muke buƙata don shirya lasagna.

4. Don taron:

   Yayinda muke tara lasagna, muna zafafa tanda zuwa 200º.

   A cikin babban tasa, saka kamar cokali biyu na béchamel a ƙasa, rufe saman da faranti na lasagna kuma saka 1/3 na tuna da kayan lambu a saman.

5. Muna ci gaba da canza launuka na lasagna da na tuna da kayan lambu, muna ƙare da layin lasagna.

6. Muna rufe lasagna tare da béchamel. Yayyafa cuku da grated da smallan ƙananan butteran man shanu a saman wanda zai taimaka wa farfajiyar ya yi launin ruwan kasa.

7. Saka a cikin murhu ka dafa tsakanin minti 15 zuwa 20 ko kuma har sai lokacin da lasagna ta yi kumfa sannan kuma farfajiyar ta zama ruwan kasa launin ruwan kasa.

8. Don gamawa, cire daga murhun a barshi ya huce na 'yan mintoci kaɗan kafin rarrabawa da hidimtawa.

Shin kuna son sanin game da lasagna na tuna da kayan lambu?

Zaka iya haɗuwa kayan lambu kamar yadda kuke so don haka kuna da kimanin gram 500. Hakanan, idan baku son ɗayan ko ba za ku iya ɗauka ba, kuna iya maye gurbinsa da zucchini ko namomin kaza. Wadannan nau'ikan kayan abinci ne na asali wadanda suke haduwa da juna sosai.

Zaɓi Tuna wanda yafi dacewa da abincinkuZai iya zama a cikin sunflower, zaitun ko mai na halitta. Kawai ka tabbata ya huce sosai saboda cikar ba zata yi laushi sosai ba.

A sauƙaƙe za ku iya yin sigar kyauta ta wannan lasagna. Za ku kawai shirya wannan oatmeal béchamel kuma a tabbatar farantin suna dace kuma don celiac da rashin haƙuri.

A wannan lokacin kawai zamuyi amfani da beccel a matsayin tushe kuma don rufe lasagna. Idan ka bari, zaka iya amfani da shi yi wasu sauki girke-girke y mai sauqi.

Idan kana daya daga cikin wadanda suke son cakuda wani abu mai kamshi da cikawa, zaka iya yinshi ba tare da wata matsala ba. Zai ba karin creaminess kodayake kuma zaku samar da karin adadin kuzari. Don haka ... ka yanke shawara!

Lasagna shine manufa don sanya su a gaba kuma daskare su. Don haka lokacin da kuke cikin sauri koyaushe zaku iya riƙe su kuma ku shirya abincin iyali a cikin fewan mintoci kaɗan.

Kuma idan ku kadan ne a cikin gidan ku, kamar nawa a inda mu biyu ne kawai, zaku iya shirya hidimomi biyun da za ku ci a rana ɗaya da sauran saka su a cikin kwanten mutum daskare Abin farin ciki ne ka je firiza ka ga an gyara maka abinci.

Informationarin bayani - Qwai ga sarauniya a cikin cocotte / Zucchini cannelloni / Oatmeal béchamel, maras cin nama da mara alkama / 9 lasagna daban daban cike da dandano

Daidaita wannan girke-girke zuwa samfurinku na Thermomix