लस मुक्त चावल, दलिया और चॉकलेट कुकीज़

गेहूं के आटे के बारे में भूल जाओ और इन स्वादिष्ट लस मुक्त चावल, दलिया और चॉकलेट कुकीज़ बनाओ। ए एक विकल्प जितना अमीर है उतना ही सरल है।

सीलिएक या ग्लूटेन असहिष्णु होने के बारे में अच्छी बात यह है कि आप अन्य अनाज और सामग्री की खोज करते हैं जिसके साथ कुकीज़ और ब्रेड बनाना है। सबसे पहले यह एक आपदा है क्योंकि कुछ भी अच्छा नहीं दिखता है, लेकिन बहुत कम, आप इन कुकीज़ जैसे स्वादिष्ट व्यंजनों को तैयार करने के लिए अपने संयोजन बनाते हैं।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि, हालांकि वे लस मुक्त हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि वे सीलिएक के लिए विशिष्ट हैं। इसलिए यदि आपके पास "सामान्य" आहार है तो आप उन्हें बिना किसी समस्या के तैयार कर सकते हैं।

उनके अलावा सामग्री घर पर खोजना या बनाना आसान है और यदि आपको संदेह है, तो आप अनुभाग से परामर्श कर सकते हैं क्या आप और बातें जानना चाहते हैं ... सरल विकल्पों की खोज करने के लिए।

क्या आप इन लस मुक्त चावल, दलिया और चॉकलेट कुकीज़ के बारे में अधिक जानना चाहते हैं?

जैसा कि मैंने पहले कहा, कि वे लस मुक्त हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप उन्हें तैयार नहीं कर सकते। इसलिए, यदि आपके पास सामग्री है, तो मैं आपको प्रोत्साहित करता हूं घर पर तैयार करें और इसके सभी स्वाद का आनंद लें।

यह कहे बिना जाता है कि, यदि आप एक विशेष ग्लूटेन-मुक्त आहार पर हैं, तो जांच लें कि सभी सामग्री उपयुक्त हैं और वह वे इस एलर्जेन से मुक्त हैं।

वे कुछ हैं बहुत पौष्टिक कुकीज़ कि आप नाश्ते, दोपहर के भोजन या नाश्ते के लिए उपयोग कर सकते हैं। वे आपको अगले भोजन पर बाहर जाने से बचने में मदद करेंगे।

आप जानते हैं कि द चावल का आटा आप इसे घर पर बना सकते हैं साधारण तरीके से। मैंने तुम्हें छोड़ा यहाँ लिंक है थर्मोमिक्स से बनी रेसिपी ताकि आप समय बर्बाद न करें।

अगर आपको करना पसंद है ग्रेनोला घर का बना सुनिश्चित करें कि आपने पेंट में जई का रोल किया है। आप उन्हें क्विनोआ फ्लेक्स के लिए स्थानापन्न कर सकते हैं, हालांकि ये खोजने में कठिन हैं और स्वाद अधिक मजबूत है।

La बेकिंग पाउडर आप इसे घर पर भी कर सकते हैं। इसका उपयोग ठीक उसी तरह किया जाता है जैसे कि खरीदे गए और आप खुद को घर छोड़ने से बचाते हैं।

एक और चीज जो आप घर पर कर सकते हैं वह है मूंगफली का मक्खन। आप भी कर सकते हैं बादाम मक्खन के लिए विकल्प, काजू या कोई अन्य ड्राई फ्रूट।

आप उपयोग कर सकते हैं agave या मेपल सिरप। मेपल या मेपल सिरप में अधिक स्वाद होता है लेकिन यह अच्छी तरह से काम करता है।

यदि आपके पास घर पर एगवे या मेपल सिरप नहीं है, तो आप चीनी का उपयोग कर सकते हैं। आप एक ही राशि में दूसरे के लिए एक स्थानापन्न नहीं कर सकते क्योंकि बनावट अलग हैं, इसलिए मेरा सुझाव है कि आप केवल 150 ग्राम चीनी का उपयोग करें और आटा गूंथने के लिए लगभग 50 ग्राम दूध या वनस्पति पेय मिलाएं।

आप शहद का उपयोग भी कर सकते हैं, हालांकि यह एक होना चाहिए सौम्य स्वाद शहद, अन्यथा यह आपको दालचीनी या चॉकलेट के स्वाद का अनुभव नहीं होने देगा।

जैसा कि नुस्खा इंगित करता है, इन मात्राओं के साथ लगभग 24 कुकीज़ निकलती हैं। इसलिए रोका उन्हें रखना एयरटाइट फोड़े के साथ एक बड़े कंटेनर का उपयोग करें। यह आपको इन कुकीज़ के स्वाद का आनंद लेने की अनुमति देगा, भले ही कई दिन बीत चुके हों।

अधिक जानकारी - पहले से तैयार चावल का आटा / घर का बना अखरोट दालचीनी ग्रेनोला / मूल नुस्खा: घर का बना बेकिंग पाउडर / मूंगफली का मक्खन

इस रेसिपी को अपने थर्मोमिक्स मॉडल पर एडॉप्ट करें