अब तक हमें यकीन है कि हम सभी जानते हैं कि कैसे तैयार किया जाए सब्जी पपीता। यह एक बहुत ही सरल और स्वस्थ रेसिपी है, जहाँ सब्जियों को पकाया जाता है उबले हुए अपने रस के साथ, अपने विटामिन और खनिजों का एक बड़ा हिस्सा बनाए रखता है।
आज की रेसिपी के रूप में परोस सकते हैं गढ़ में सेना या के रूप में पहला कोर्स। लेकिन सबसे अच्छी बात यह है कि इसे विनगेट्रेट या सॉस के साथ परोसा जा सकता है जो स्वाद बढ़ाएगा। यहाँ मेरा पसंदीदा चयन है:
दही सॉस: यह सॉस मेरी रसोई में एक प्रधान है। मीट और सब्जियों के साथ पूरी तरह से।
वॉटरक्रेस और अखरोट पेस्टो सॉस: यह पास्ता के लिए बल्कि सब्जियों के लिए भी आदर्श है। अखरोट के टुकड़े आज हमारे पैपिलोट में बनावट जोड़ देंगे।
एवोकैडो एओली: हमारी सब्जियों के लिए एक वास्तविक आनंद। लहसुन थोड़ा मसाला जोड़ता है और इस सॉस की चिकनी बनावट उबली हुई सब्जियों के साथ पूरी तरह से मिश्रित होती है।
सरसों की चटनी: व्यक्तित्व के साथ एक और चिकनी, पिघलती चटनी।
रोमेसु सॉस: पारंपरिक व्यंजनों का एक क्लासिक जो मछली और हमारी सब्जियों के लिए हम दोनों की सेवा करेगा।
अब जब हमारे पास सॉस है, तो हमें केवल यह तय करने की आवश्यकता है कि हम सब्जी को बनाने के लिए कौन-सी सामग्री बनाने जा रहे हैं। मैंने लीक, गाजर, हरी मिर्च और मशरूम का विकल्प चुना है, लेकिन आप जो चाहें उपयोग कर सकते हैं। बस आपके पास होना चाहिए सावधानी लहसुन और टमाटर के साथ। पहला क्योंकि यह डिश को बहुत अधिक स्वाद दे सकता है और दूसरा क्योंकि यह बहुत अधिक पानी छोड़ता है। पसंद आपके हाथों में है!
सब्जी पपीता और 5 सॉस
वेजिटेबल पैपीलेट एक हेल्दी और हेल्दी रेसिपी है जिससे हम बहुत कुछ पा सकते हैं।
TM21 के साथ समीकरण
अधिक जानकारी - टेंडरलॉइन और दही की चटनी के साथ हरी फलियाँ / वॉटरक्रेस और अखरोट पेस्टो सॉस / एवोकैडो एओली / सेब गार्निश के साथ सरसों चिकन / रोमेसु सॉस
क्या स्वादिष्ट और हेल्दी रेसिपी है। लेकिन ... चर्मपत्र कागज या चर्मपत्र कागज का उपयोग करने के बजाय, आप पेपिलोट बनाने के लिए एल्यूमीनियम पन्नी का उपयोग कर सकते हैं?
बेशक इसका इस्तेमाल किया जा सकता है। वास्तव में, यदि आप एल्यूमीनियम पन्नी का उपयोग करते हैं, तो उन्हें बंद करना बहुत आसान है, हालांकि मेज पर प्रस्तुति इतनी अच्छी नहीं है। तो आप तय करें: व्यावहारिकता बनाम प्रस्तुति !!
नमस्ते!
मुझे रेसिपी बहुत पसंद है, सब्ज़ियों को सुपर अच्छा होना चाहिए, लेकिन क्या आप सॉस के लिए रेसिपी डाल सकते हैं?
नमस्कार Irene:
यदि आप सॉस के नाम पर क्लिक करते हैं, तो यह आपको सीधे व्यंजनों में ले जाएगा ताकि आप देख सकें कि वे कैसे बनाए जाते हैं।
मुझे आशा है कि आप इस स्वस्थ और आसान नुस्खा के साथ खुश होंगे !!
नमस्ते!