इस संकलन में आपको छोले के साथ 9 ग्रीष्मकालीन व्यंजन मिलेंगे वे आपको अपने ग्रीष्मकालीन मेनू में फलियां शामिल करने में मदद करेंगे।
अलग और सरल विचार जिसके साथ आप छोले के सभी पोषण गुणों का आनंद ले सकते हैं।
इसके स्वाद के साथ फिर से प्यार में पड़ने के अलावा, आपको यह पता चलेगा यह फलन बहुत बहुमुखी है और यह आपको अनगिनत व्यंजनों को तैयार करने के लिए काम करेगा।
छोले के साथ क्या 9 गर्मियों के व्यंजनों को हमने आपके लिए चुना है?
ऐपेटाइज़र
फ़लाफ़ेल: ये meatballs उन्हें छोले के साथ बनाया जाता है और लहसुन, धनिया, जीरा और दालचीनी का स्वाद दिया जाता है जो उन्हें अलग और स्वादिष्ट बनाता है।
चिकीया टोस्टेड आटा केक: आपको पता है क्या घर पर छोले का आटा बनाना बहुत सरल है और इसके साथ आप व्यंजनों को इस केक के रूप में आश्चर्यजनक रूप से तैयार कर सकते हैं जिसका उपयोग आप किसी भी पीट के साथ या करने के लिए कर सकते हैं मलाई पनीर।
मसालेदार छोले का नाश्ता: यह मेरी आखिरी पक्तियों में से एक है। वे ऐसा कर रहे हैं खस्ता और स्वादिष्ट कि सिर्फ एक छोले को खाना असंभव है। इसे ठंडे पेय के साथ परोसें और आप देखेंगे कि आप अपने मेहमानों को कैसे आश्चर्यचकित करते हैं।
हुम्मुस: छोले के साथ व्यंजनों के इस संग्रह में आप हम्मस को याद नहीं कर सके। एक है इतनी सरल और समृद्ध तैयारी यह आपके सभी अनौपचारिक रात्रिभोज में उपस्थित होगा। इसके अलावा कई हैं विभिन्न संस्करण तो आप अपना पसंदीदा चुन सकते हैं।
प्लाटोस रियासत
मिर्च और बकरी पनीर के साथ छोले: छोले की एक स्वादिष्ट और मूल संयोजन मिर्च के बिस्तर पर रखी जाती है और बकरी पनीर की क्रीम के साथ कवर की जाती है। ए नया और स्वादिष्ट प्रस्तावफलियां खाने में आपकी मदद करने के लिए।
अंडा के बिना आमलेट: एक और आश्चर्यजनक नुस्खा जिसमें आप घर के बने चने के आटे का उपयोग कर सकते हैं। यह भी ए बढ़िया विकल्प उन लोगों के लिए जो शाकाहारी आहार का पालन करते हैं या अंडे से एलर्जी है।
वेजी बैंगन बर्गर: इन बर्गर उनके पास यह सब है। वे छोले और एबुर्जिन के साथ बनाए जाते हैं, वे सरल होते हैं और जमे हुए भी हो सकते हैं।
सब्जियों और छोले के साथ कूसकूस: यह सब्जियों और छोले के साथ नुस्खा बहुत पूर्ण और पौष्टिक है। इसे विभिन्न तरीकों से प्रस्तुत किया जा सकता है और समुद्र तट, पूल या काम पर ले जाना भी आसान है।
लहसुन चना सॉस के साथ ब्रोकली: हां, इस रेसिपी का नायक ब्रोकली है, लेकिन यह रेसिपी इसके बिना एक जैसी नहीं होगी स्वादिष्ट चटनी। एक नुस्खा जिसे आप गोभी या गाजर के साथ भी बना सकते हैं।
और भी ... छोला सलाद!
पिछले व्यंजनों के अलावा, हम 4 त्वरित और सरल सलाद का प्रस्ताव करते हैं ताकि गर्मियों में छोले खाने में आसान और मजेदार हो।
वे समुद्र तट, पूल या काम करने के लिए स्वस्थ और स्वस्थ विकल्प हैं क्योंकि वे सरल और परिवहन के लिए बहुत आसान हैं।
पालक और कड़ी उबले अंडे की शीशी के साथ: हमने पारंपरिक वेकिंग कुटीर का संस्करण तैयार किया है इसे गर्म दिनों के अनुकूल बनाने के लिए।
नींबू ड्रेसिंग के साथ: लास नींबू के नींबू के रस में ताजगी मिलती है और वे छोले, टमाटर और फ़ेटा चीज़ के स्वाद के साथ पूरी तरह से मेल खाते हैं।
सेब के साथ tzatziki: एक बहुत ताजा सलाद जो पहले ही किया जा सकता है। आप इसे केवल छोले के साथ ही नहीं बल्कि दाल, बीन्स या किसी अन्य फल के साथ भी बना सकते हैं।
करी विनैग्रेट के साथ: करी और जीरा से बना यह विनिगेट आपको आनंद लेते हुए पूर्वी देशों में ले जाएगा विटामिन और खनिजों से भरी प्लेट।
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