32 के सप्ताह 2022 के मेनू के साथ समय बर्बाद न करें और गर्मियों का पूरा आनंद लें। यह एक है लंच और डिनर के सभी व्यंजनों के साथ आसान मेनू 8 अगस्त से 14 अगस्त तक
एक बहुत ही पूर्ण और संतुलित संयोजन जिसमें शामिल हैं बहुत सारी सब्जियां, मांस, मछली, फलियां और, ज़ाहिर है, पास्ता और चावल।
इसके अलावा यह मेनू कुछ के साथ आता है अनौपचारिक भोजन परिवार या दोस्तों के साथ आनंद लेने के लिए।
सबसे उल्लेखनीय
सोमवार के लिए हमारे पास पास्ता सलाद है जो मीठा है। जी हाँ, आपने सही पढ़ा: मीठा। को मिलाएं फल के साथ पास्ता और यह स्वादिष्ट है।
हालांकि अगर आपका है पारंपरिक स्वाद नमकीन, आप इसे इनमें से किसी भी अन्य संस्करण से बदल सकते हैं जो आपको इस संकलन में मिलेगा:
इस गर्मी में खाने के लिए 10 पास्ता सलाद
यहां गर्मियों में खाने के लिए 10 पास्ता सलाद का संकलन है और आप समुद्र तट, पूल या जहां चाहें वहां ले जा सकते हैं।
लास सब्जियों वे सलाद और स्नैक्स के रूप में आते हैं। इस तरह उन्हें गर्म महीनों में एकीकृत करना आसान होता है।
के लिए दृश्यों हमने टॉर्टिला, हैम्बर्गर जैसे अधिक सामान्य व्यंजनों को अनौपचारिक व्यंजनों जैसे कि बरिटोस, क्रेप्स या क्रूडिटेस के साथ जोड़ा है।
यहाँ मैं आपको दो छोड़ता हूँ संकलन tortillas और अन्य हैम्बर्गर ताकि आप विचारों से बाहर न भागें और आप इस मेनू को अपनी पसंद के अनुसार अनुकूलित कर सकें:
थर्मोमिक्स के साथ बनाया गया सबसे मूल टोटिलस
सबसे मूल टॉर्टिला पहले से ही यहाँ हैं और सबसे अच्छी बात यह है कि आप उन्हें थर्मोमिक्स के साथ बना सकते हैं,...
इन 9 टॉर्टिला व्यंजनों के साथ आप अपने मेहमानों को आश्चर्यचकित करने के लिए विचारों की कमी नहीं करेंगे। थर्मोमिक्स के साथ करने के लिए आसान और त्वरित।
मांस, मछली, सब्जियां हैं ... इस संकलन में आपको सभी स्वाद और जरूरतों के लिए 9 हैमबर्गर व्यंजनों मिलेंगे।
और अनुकूलन की बात करें तो, शुक्रवार के खाने के लिए आप देखेंगे कि वहाँ है a फ्रेंच मेयोनेज़ जो शतावरी और हैम्बर्गर दोनों के साथ बहुत अच्छी तरह से जोड़ती है।
यद्यपि आप हमेशा वह मेयोनेज़ चुन सकते हैं जो आपको सबसे अधिक पसंद है... आपके पास अभी तक कोई पसंदीदा मेयोनेज़ क्यों नहीं है? यहाँ एक संकलन है बहुत सारे विचार शाकाहारी, लैक्टोज़-मुक्त और कम वसा वाले विकल्पों के साथ भी।
32 का मेनू सप्ताह 2022
सोमवार
एक शानदार, वास्तव में सरल और बहुत रंगीन क्षुधावर्धक: उबले हुए चूजों के साथ थर्मोमिक्स में चूना सॉस पकाया जाता है
%%अंश%% पास्ता और फलों के साथ फूलों के इस अद्भुत मीठे सलाद की खोज करें। थर्मोमिक्स के साथ बनाने में तेज़ और इतना आसान कि आप इसे दोहराएंगे।
यह ठंडी गाजर और खूबानी क्रीम गर्मी के दिनों में लेने के लिए एक चिकना, स्वादिष्ट और हल्का संयोजन है।
स्विस चर्ड आमलेट सेरैनो हैम, पनीर और टमाटर के साथ भरवां
स्विस चर्ड आमलेट पनीर, सेरानो हैम और प्राकृतिक टमाटर के साथ भरवां। बच्चों के लिए आसान और स्वस्थ और एकदम सही खाने के लिए इसे साकार किए बिना!
मंगलवार
चावल और ऑबर्जिन रैटाटौइल के साथ पैन आमलेट
हम ऑमलेट को पकाने के लिए वेरोमा का उपयोग करेंगे और ग्लास में ऑबर्जिन रैटाटौइल बनाते समय करेंगे।
मशरूम और अरुगुला कार्पेस्को एक सरल और हल्की रेसिपी है जिसे आप स्टार्टर या गार्निश के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं।
नींबू चिकन कोफ्ता कैलोरी में कम हैं और एक बहुत ही मूल प्रस्तुति है। जटिलताओं के बिना उन्हें कैसे करना है, इसकी खोज करें।
बुधवार
इन मैरिनेटेड लेबनेह गेंदों के साथ आप अपने थर्मोमिक्स के साथ भूमध्यसागरीय स्वाद के साथ एक साधारण एपेरिटिफ तैयार कर सकते हैं।
गर्मियों के दौरान फलियां खाने का सबसे अच्छा तरीका सलाद, कैलोरी में कम, रंगीन व्यंजन, रंग, विटामिन और पोषक तत्वों से भरा होता है।
त्ज़त्ज़िकी के साथ क्रूडिटेस
Tzatziki सॉस, ठेठ ग्रीक, ग्रीक दही और ककड़ी से बनाया गया है। सबसे गर्म दिनों में सलाद, मांस या मछली जैसे व्यंजनों के साथ और ताज़ा करने के लिए स्वादिष्ट और रोटी या सब्जियों के साथ डुबकी लगाने के लिए।
बृहस्पतिवार
एक ठंडी बीट क्रीम, कैलोरी में कम, इस कंद के सभी लाभों और गुणों का लाभ उठाने के लिए आदर्श: एंटी-कैंसर, एंटी-एनीमिया, गर्भवती महिलाओं के लिए आदर्श और एंटी-एजिंग। और केवल 43 कैलोरी के साथ।
इस कद्दू और पालक के लसग्ना के साथ आप सब्जियों और बेगमेल की मलाई का आनंद लेने के लिए एक पूरी प्लेट होगी।
Thermomix® varoma में बना स्टीम्ड जंगली शतावरी इतना आसान है कि वे आपको आश्चर्यचकित कर देंगे।
डिजॉन सरसों के साथ स्वादिष्ट फ्रेंच मेयोनेज़। पारंपरिक व्यंजन जितना ही आसान और किसी भी व्यंजन के लिए उत्तम स्वाद के साथ।
हम एक अलग दूसरी डिश का सुझाव देते हैं जो उन लोगों द्वारा भी पसंद की जाएगी जो मछली को बहुत पसंद नहीं करते हैं: हेक और टूना के साथ मछली बर्गर
शुक्रवार
सल्मोरो हमारे गैस्ट्रोनॉमी का एक पारंपरिक नुस्खा है जिसे गर्मियों में खुद को ताज़ा करने में याद नहीं किया जा सकता है। आसान और स्वस्थ
हम आपको सिखाते हैं कि क्लैम के साथ आलू कैसे बनाया जाता है, थर्मोमिक्स में तैयार करने के लिए बहुत आसान स्टू और बहुत कम समय में। अपने भोजन के लिए सही पहला कोर्स।
सुपर एक्सएक्सएल चिकन बुरिटोस ग्वेकमोल, खट्टा क्रीम और पिको डी गैलो के साथ सबसे ऊपर है। दोस्तों के साथ साझा करने के लिए एकदम सही डिनर।
इस मूल पिको डी गैलो रेसिपी के साथ आप अपने मेक्सिकन व्यंजनों में ताजा और मसालेदार रंग का स्पर्श जोड़ सकते हैं।
शनिवार
खुबानी गजपाचो एक पारंपरिक नुस्खा के रूप में ताज़ा और बनाने में आसान के रूप में एक फल संस्करण है।
चिकन, तोरी और गाजर ठंड में कटौती
अपने थर्मोमिक्स के वैरोमा में बने चिकन, तोरी और गाजर के इस ठंडे मांस के साथ, आप अपने रात्रिभोज या अधिक अनौपचारिक पार्टियों के लिए एक ठंडा पकवान रखेंगे।
विनोग्रेट और सब्जियों के साथ स्वादिष्ट ऑक्टोपस सलाद। पौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक यह एक उत्तम स्नैक या डिनर है।
पुदीना के साथ एवोकैडो के लिए एक शाकाहारी नुस्खा। छिद्र के साथ एक एपेरिटिफ के रूप में आदर्श।
रविवार
इस मसालेदार एडमैक स्नैक के साथ आपको पूरब के स्वाद के साथ एक मजेदार ऐपेटाइज़र मिलेगा। यह बनाना भी आसान है और इसमें कम कैलोरी होती है।
कुछ सरल सामग्रियों से आप स्क्विड और झींगे के साथ इस सूप को बेहतर बना सकते हैं। बच्चों और वयस्कों के लिए आदर्श।
कम कैलोरी थर्मोमिक्स के लिए इस नुस्खा के साथ सब्जी और पनीर क्रेप्स खाना बनाना सीखें जो सभी को पसंद है।
और इससे पहले कि मैं भूल जाऊं, आपको बता दूं कि भले ही गर्मी हो en Thermorecetas हम कभी बंद नहीं होते और अगले गुरुवार को आप तैयार होंगे एक नया मेनू सरल व्यंजनों के साथ ताकि आपको चिंता करने की आवश्यकता न हो और आप इसका पूरा आनंद ले सकें।