41 के सप्ताह 2022 के मेनू के लिए सभी व्यंजन अब तैयार हैं। एक पूर्ण मेनू ताकि आपके पास 10 से 16 अक्टूबर तक दोपहर और रात के खाने के लिए विचार न हों।
इसके अलावा इस सप्ताह हमारे पास एक छुट्टी है, जो इसे उड़ान भरने के अलावा, हमें परिवार के साथ आनंद लेने के लिए एक अनौपचारिक रात्रिभोज तैयार करने का सही बहाना देता है।
हमेशा की तरह, मेनू में सब्जियों, फलियों और मछली के व्यंजनों के साथ व्यंजनों की भरमार है जो हमारे लिए अपने दिन-प्रतिदिन तैयार करना सबसे कठिन है।
हालांकि पास्ता और चावल के व्यंजन के लिए भी जगह है जो हमेशा घर पर पसंद किए जाते हैं। या समृद्ध और मज़ेदार रात्रिभोज के लिए जो हमें नए स्वाद और बनावट का आनंद देता है।
सबसे उत्कृष्ट
हम सप्ताह की शुरुआत एक आरामदायक योजना के साथ करते हैं 2 अनोखे व्यंजन लेकिन, अपने आप में, बहुत पूर्ण। अंडे के साथ सफेद चावल खाने के लिए और सब्जियों से बने रैटाटौइल और ढेर सारे स्वाद के लिए। और रात के खाने के लिए एक मलाईदार, स्वस्थ और आरामदायक सूप।
बुधवार को पहले कोर्स में हमारे पास कुछ है उबली हुई सब्जियाँ कि, यदि वे आपको बहुत काम देते हैं, तो आप हरी पत्तियों या टमाटर के सलाद को प्रतिस्थापित कर सकते हैं। दूसरे कोर्स यानी फलियां को संतुलित करने के लिए प्रोटीन जोड़ने से बचें।
और, इस तथ्य का लाभ उठाते हुए कि यह एक छुट्टी है, हम रात के खाने के लिए कुछ हैम गुलाब तैयार करने जा रहे हैं a स्पंजी आटा एक आकस्मिक रात के खाने के लिए।
गुरुवार को हमारे पास कुछ स्वादिष्ट है meatballs इबेरियन हैम हालांकि, यदि आपके पास जमे हुए मीटबॉल हैं, तो यह उनका उपयोग करने का एक अच्छा अवसर है। आप देखेंगे कि आप कितना समय बचाएंगे।
विचारों से भरा संग्रह
मैं भी तुम्हें छोड़ देता हूँ संकलन उन व्यंजनों के साथ जिनमें शानदार सॉस हैं, जिस तरह की आप पूरी रोटी के साथ खाने में सक्षम होना चाहते हैं।
शानदार सॉस के साथ 9 मीटबॉल व्यंजनों
शानदार सॉस के साथ मीटबॉल के लिए 9 व्यंजनों का संकलन है जिसका आप इंतजार कर रहे हैं। थर्मोमिक्स के साथ किए गए आसान और स्वादिष्ट विचार।
सप्ताह के दौरान हमारे पास कई व्यंजन हैं सूप और क्रीम जिसे आप बदल या बदल सकते हैं। अपने आप को इन संकलनों से प्रेरित होने दें, आपको निश्चित रूप से स्वादिष्ट विचार मिलेंगे:
एक बारिश के दिन के लिए सबसे अच्छा सूप
थर्मोमिक्स से बने सबसे अच्छे सूप के साथ, आपको ठंड और बारिश के दिन खुद को आराम देने के लिए विचारों की कमी नहीं होगी। सभी के लिए त्वरित और आसान व्यंजनों।
गिरने का स्वागत करने के लिए 9 सही सूप
इस संकलन में शरद ऋतु का स्वागत करने और इस मौसम की सामग्री का आनंद लेने के लिए 9 उत्तम सूपों की खोज करें।
नए मौसम के अधिकांश और इसे प्रदान करने वाले उत्पादों को बनाने के लिए नौ स्वादिष्ट क्रीम: कद्दू, मशरूम ...
मैं अनुशंसा करता हूं कि आप इसे देखें और उनमें से कुछ तैयार करें जो आप पर अच्छे लगते हैं। तो तुम पाओगे दिनचर्या में न पड़ें ठेठ तोरी क्रीम बनाने के लिए, हालांकि यह बहुत समृद्ध है, पहले से ही बहुत खराब है।
और एक सिफारिश
शनिवार को दोपहर के भोजन के लिए हमारे पास एक घर का बना उनमें से एक जो आपकी आत्माओं को उठाता है। यह रेसिपी पहले से पके हुए छोले से बनाई जाती है, लेकिन अगर आप इसे अपने थर्मोमिक्स® के साथ घर पर पकाना चाहते हैं, तो आपको बस इस रेसिपी का पालन करना है:
बेसिक रेसिपी: छोले को थर्मोमिक्स से पकाएं
%%अंश%% हम आपको दिखाते हैं कि थर्मोमिक्स के साथ छोले कैसे पकाने हैं। पारंपरिक व्यंजनों के सभी स्वादों का आनंद लेने के लिए एक आसान और सरल मूल नुस्खा।
जोड़ी का लाभ उठाएंअच्छी मात्रा में तैयार करने के लिए क्योंकि अगले सप्ताह हमें एक स्वादिष्ट रेसिपी बनाने के लिए उनकी आवश्यकता होगी।
41 का मेनू सप्ताह 2022
सोमवार
रतौली और चावल के अंडे के साथ चावल
रॉटटौइल और पॉच्ड अंडे वाला चावल एक पूरी रेसिपी है जो बच्चों को बहुत पसंद आती है। थर्मोमिक्स के साथ कदम से कदम रेसिपी की खोज करें।
मलाईदार गाजर, ब्रोकोली और केल का सूप
इस मलाईदार गाजर, ब्रोकोली और काले सूप के साथ आपके पास पोषक तत्वों से भरी एक प्लेट होगी, जो बहुत समृद्ध और संतोषजनक होगी।
मंगलवार
टमाटर और तुलसी के साथ उबली हरी बीन्स
टमाटर के साथ हरी बीन्स, हमारी रसोई का एक क्लासिक। इस मामले में, हम varoma कंटेनर का उपयोग करके सेम को भाप देंगे।
क्या आपको लगता है कि फ्लैमेन्क्वीन आपके लिए नहीं हैं? चिकन-आधारित संस्करण को पालक और मशरूम के साथ गार्निश करके देखें।
फूलगोभी, नाशपाती और नीली पनीर क्रीम
यह फूलगोभी, नाशपाती और नीली पनीर क्रीम हमें ठंड और बारिश के दिन के बाद आराम देगी। बनाने में आसान, कैलोरी में कम और स्वाद से भरपूर
हम एक सरल गार्निश के लिए अपने ट्राउट धन्यवाद को समृद्ध करेंगे। और यदि आप एक और मछली का उपयोग करना चाहते हैं, तो आगे बढ़ें! इस तरह पकाया जाता है यह भी अभूतपूर्व होगा
बुधवार
सरसों विनैग्रेट के साथ उबली हुई सब्जियां
सब्जियों को खाने का एक अलग तरीका। सरसों विनैग्रेट के साथ स्वाद जोड़ें। यह यकीन है कि आप हुक
पालक और केसर के साथ सफेद सेम। एक एक्सप्रेस स्टू जो हमने सिर्फ 25 मिनट में तैयार किया होगा। आसान, तेज और बहुत स्वस्थ।
टमाटर सलाद के साथ चिव्स और तुलसी-अजवायन
तुलसी और अजवायन की पत्ती के साथ टमाटर सलाद को ताज़ा करना। मांस या मछली के दूसरे व्यंजनों के साथ आदर्श।
हैम और जैतून के नमकीन केक गुलाब
एक वीडियो में हम आपको दिखाते हैं कि इसे कैसे आकार दिया जाए। यह एक ब्रोच-प्रकार का आटा है जिसे हम हैम और जैतून से भरते हैं, लेकिन आप इसे सबसे अधिक पसंद करते हैं।
बृहस्पतिवार
ग्रैटिन गाजर एक आसान रेसिपी है जो थोड़ी सी बेसमेल सॉस के साथ तैयार की जाती है। गाजर स्वादिष्ट होते हैं क्योंकि वे जीरे के साथ स्वादिष्ट होते हैं।
अतुल्य इबेरियन हैम मीटबॉल, एक पारंपरिक नुस्खा। स्वाद से भरपूर पारंपरिक व्यंजन।
तोरी और आलू, कोकोट अंडे और भुना हुआ सेब एन पैपिलोट की नरम क्रीम के साथ पूरा मेनू
हम आपको दिखाते हैं कि आपके थर्मोमिक्स में पपीते में ज़ुचिनी और आलू, कोकोटेट अंडे और भुना हुआ सेब की नरम क्रीम के साथ एक पूर्ण मेनू कैसे बनाया जाता है।
शुक्रवार
बोस्पाज़िना सॉस के साथ शतावरी के लिए सरल नुस्खा जो हम पूरी तरह से हमारे थर्मोमिक्स में तैयार करेंगे। सब्जियों और अंडे के साथ एक पूरी प्लेट।
तिल और झींगे के साथ साबुत स्पेगेटी
स्पैगेटी अपने अभिन्न संस्करण में, कॉकल, झींगे और आटिचोक के साथ, सभी एक समुद्री भोजन सॉस और सफेद शराब के साथ धोया गया।
मूंगफली के साथ तोरी और आम का सलाद
यह Zucchini मैंगो मूंगफली सलाद एक मोड़ के साथ खाद्य पदार्थों के लिए एक विदेशी और स्वादिष्ट पकवान होगा।
टमाटर और हैम फ़्लेन्स को इतना हल्का बनाना और स्वाद लेना इतना आसान है कि आप इन्हें गार्निश के रूप में या स्टार्टर के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं।
शनिवार
चिकन और पोर्क से बने स्टू का एक सरल संस्करण, दो मोड़ में प्रस्तुत किया गया है। एक आसान और वास्तव में स्वादिष्ट चना स्टू।
थर्मोमिक्स में हम इस प्याज़ के नाश्ते के लिए घोल तैयार करेंगे। यह बहुत आसान है और अन्य सामग्री को कोट करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
ट्यूना, मेयोनेज़ और लेट्यूस के साथ बगल्स
हम आपको एक वीडियो में दिखाते हैं कि घर पर स्वादिष्ट बैगेल कैसे तैयार करें। हम उन्हें ट्यूना, मेयोनेज़ और कुछ लेटस पत्तियों से भर देंगे
रविवार
कारमेलाइज्ड प्याज ह्यूमस केवल स्वादिष्ट है। यह आसान है, यह स्वादिष्ट है और यह सब्जियों या टोस्ट के साथ परफेक्ट है।
सामन क्यूब्स के साथ स्वादिष्ट सब्जी स्टू, एक मुख्य पकवान के रूप में आदर्श। इसका रस और स्वाद इसे आपके पसंदीदा मछली व्यंजनों में से एक बना देगा।
निविदा और स्वादिष्ट स्वस्थ कटा हुआ ब्रेड क्योंकि इसका एकमात्र वसा कुंवारी जैतून का तेल है; सैंडविच और टोस्ट तैयार करने के लिए आदर्श।
इस प्रकाश प्रसार से हम उन चिकन टुकड़ों का लाभ उठा सकते हैं जिन्हें हमने दूसरे भोजन से छोड़ा होगा। यह स्नैक या एपरिटिफ के रूप में एकदम सही है।
और खत्म होने से पहले ये रहा सीधा लिंक हमारे पसंदीदा अनुभाग में जहां आपको सभी मेनू और संकलन मिलेंगे जो वे आपके जीवन को बहुत आसान बना देंगे.