हेज़लनट और अनीस मिल्क

हेज़लनट और एनीस दूध घर पर बनाना बहुत आसान है और हमारे लिए काम करेगा अलग नाश्ता या स्नैक्स तैयार करें और सुगंध से भरा हुआ।

यह दूध या वनस्पति पेय के लिए बहुत उपयोगी है शरीर को शांत करें, खासकर इन दिनों जब यह इतना ठंडा है।

इसे अकेले भी लिया जा सकता है स्वादिष्ट तैयार करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है व्यंजनों की तरह  चाय या कॉफ़ी के लट्टे, मांड़ o चिया का हलवा या साथ ले जाना बड़ी लहरें।

क्या आप हेज़लनट और एनीज़ मिल्क के बारे में अधिक जानना चाहते हैं?

हेज़लनट दूध, अन्य दूध या वनस्पति पेय की तरह, यह घर पर करने के लिए सुपर सरल है। और, हालांकि वे वाणिज्यिक मिल्क के रूप में लंबे समय तक नहीं रहते हैं, आप यह सुनिश्चित करते हैं कि उनमें संरक्षक, कृत्रिम रंग या अनावश्यक पदार्थ शामिल नहीं हैं।

याद रखें कि वनस्पति दूध के ओकरा या गूदे से आप समृद्ध व्यंजन तैयार कर सकते हैं जैसे कि कुकीज़ o muffins.

आपके लिए कुछ महत्वपूर्ण जानना आवश्यक है एनाइज के 2 प्रकार हैं: हरी ऐनीज़ और स्टार ऐनीज़। इसके गुण अलग हैं और यह नुस्खा दोनों में से किसी एक के साथ बनाया जा सकता है।

El हरी सौंफ यह अच्छा है, मुख्य रूप से, पेट की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए। यह आपको पेट में दर्द, खराब पाचन, सूजन और यहां तक ​​कि मासिक धर्म में ऐंठन को शांत करने में मदद करता है।

El सितारा अनीस, यह आपको फंगल संक्रमण, जीवाणु संक्रमण, फ्लू से लड़ने में मदद करेगा और प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करेगा।

यह नुस्खा आप कर सकते हैं मीठा आपको सबसे ज्यादा क्या पसंद है या घर पर क्या है। आदर्श रूप से, एक स्वीटनर का उपयोग करें जो जितना संभव हो उतना स्वस्थ हो। मैंने चुना है खजूर का पेस्ट जब से मैंने इसकी खोज की है, मेरे पास यह हमेशा घर पर है।

आप भी इस्तेमाल कर सकते हैं नारियल चीनी या मेपल सिरप जो दूध को थोड़ा टोस्ट टोन देगा। या फिर बर्च चीनी या ज़ाइलिटोल भी अगर आप चाहते हैं कि यह एक सफेद रंग का हो।

La स्टेविया या स्टेविया यह भी इस्तेमाल किया जा सकता है, हालांकि, व्यक्तिगत रूप से, मुझे इसे गर्म करना पसंद नहीं है क्योंकि यह अजीब स्वाद है। लेकिन अगर आप अपने व्यंजनों को मीठा बनाने के लिए स्टेविया का उपयोग करते हैं, तो इस होममेड ड्रिंक को बनाने के लिए इसका उपयोग बंद न करें।

Se लगभग 4 दिनों के लिए फ्रिज में रखें। बेशक, आपको इसे इस्तेमाल करने से पहले अच्छी तरह से हिलाना होगा क्योंकि तलछट की एक परत बोतल के निचले हिस्से में बनती है।

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स्रोत - बॉडी और माइंड वेबसाइट से थर्मोमिक्स के लिए संशोधित और अनुकूलित नुस्खा

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