Alapvető recept: előfőzött barna rizs

Szeretné tudni, mi az utolsó kedvenc receptem? Nem fogod elhinni nekik, de ez az előfőzött barna rizs alapvető receptje. Igen, tudom, hogy nincs sok tudományod, de annyira praktikus ez elbűvölt.

Nagyon egyszerű, én elkészítem a barna rizs amikor van időm, lefagyasztom, így készen állok rá, amikor rohanok. Ezekkel az összegekkel több adagra is van, ami kétszeresen praktikus.

Ez az alapvető előfőzött barna rizs recept lehetővé teszi számomra menj nyugodtabban, mert amikor az időbeosztás bonyolulttá válik számomra, már nem borítom el magam az ételre gondolva. Csak azt tudom, hogy elővehetek egy táskát és elkészíthetem gazdag saláta egy redős plaz-ban.

Alapvető recept: előfőzött barna rizs

Nyomtatási recept

Recept mentése

közel

Kérjük, jelentkezzen be a könyvjelzőhöz

Kérjük jelentkezzen be

Még nem regisztrálta magát? Regisztráció

Szuper praktikus recept, amely segít a sürgős napokon.

• Mayra Fernandez Joglar

• Recept típusa: rizs
• Kalóriák: 285
• Adagok: 5 adag

• Felkészülési idő: 2 óra 15 perc
• Főzési idő: 25M
• Teljes idő: 2 óra 40 perc

Hozzávalók

• 400 g barna rizs
• 900 g víz
• 1 szint evőkanál (desszert méretű) só

Preparación

1. Áztassa a rizst egy tálba bő hideg vízzel 2 órán át.

   

2. Idő elteltével a rizst a kosár segítségével lecsepegtetjük.

   

3. A 900 g vizet beletesszük a pohárba a sóval. Belehelyezzük a kosarat és beprogramozzuk 25 perc, 100º, 4. sebesség. A főzés során a rizst többször megkeverjük a spatulával a szájon át. Ez megakadályozza a sütést.

4. Az idő végén a spatulán lévő bevágás segítségével eltávolítjuk a kosarat az üvegről. A rizst tálcára terítjük, és hagyjuk 15 percig hűlni.

   

5. Ezután a rizst fagyasztózsákokba osztjuk és lefagyasztjuk.

6. Fogyasztáskor kivesszük a mélyhűtőből, és 10 percre a kosárba vagy a varomába tesszük.

Szeretne többet tudni erről az alapvető párolt barna rizs receptről?

Nagyon hasznos a nagycsaládosok, valamint a kicsi vagy egyedül élők számára, mert ez lehetővé teszi számukra jól használja ki az időt és az energiát.

A tasakokat a kívánt adagokkal lehet kitölteni és fagyasztani; 1, 2 vagy több ember számára. Személy szerint praktikusabbnak tartom őket menteni egyedi adagok Mert így már készen vannak, anélkül, hogy megnehezítené annak megbizonyosodását, hogy az étkezők száma megegyezik a táskákban lévő adagok számával.

Az előfőzött barna rizs is nagyon jó más receptek kiegészítéseként. Adjon hozzá néhány evőkanálot a főzni a lencsét és táplálkozási szempontból sokkal gazdagabb étel lesz.

Ezekkel a receptekkel is kihasználni a főzést a varomában gazdag receptek, például zöldségek, hús, hal vagy egy finom desszert. Minden, hogy a legtöbbet hozzuk ki kedvenc robotunkból.

Ne feledje, hogy a száraz rizs egy főre eső adagja nem azonos a főtt rizzsel. Nem ugyanaz, ha erről beszélünk normál adag, leveshez vagy körethez. Az alábbiakban részletesen megtalálhatja őket, hogy ne pazarolja az idejét a keresésre:

Szemenkénti adag száraz rizs
Adag: 70 gramm.
Leveshez: 30 gramm.
Kíséretnek vagy köretnek: 45 gramm.

Szemenként főtt rizs tálalása
Adag: 140-150 gramm.
Leveshez: 50-60 gramm.
Kíséretnek vagy köretnek: 85-90 gramm.

Több információ - Rizssaláta zöldségekkel / Lencse cukkini

Alkalmazza ezt a receptet a Thermomix modelljéhez