Cukkini garnélával tizenkét perc alatt

Könnyű, gyors, sokoldalú és vonzó. Így van ez a recept is cukkini garnélával.

Csak a cukkinit kell felaprítania, a fokhagymát és a petrezselymet összetörnie, és hagynia kell, hogy a Thermomix működjön 12 perc. Könnyű, igaz?

Tálalhatja első fogásként vagy köretként. Egyéb ötlet: főzni egy kis tésztát és tálaljuk rajta, egészséges, gyors és finom ételünk lesz!

Hagyok más recepteket, amelyekben a cukkini a főszereplő: zarangollo, Cukkini omlett és tesózott cukkini arta. Használjuk ki most, hogy még mindig vannak szezonális.

Cukkini garnélával tizenkét perc alatt

Nyomtatási recept

Recept mentése

közel

Kérjük, jelentkezzen be a könyvjelzőhöz

Kérjük jelentkezzen be

Még nem regisztrálta magát? Regisztráció

Könnyű, gyors, sokoldalú, olcsó és egészséges étel: cukkini garnélával. A Thermomixünk 12 perc alatt gondoskodik a főzéséről, nem mersz?

• Ascen Jimà © nez

• Recept típusa: zöldségek
• Kalóriák: 150
• Adagok: 4

• Főzési idő: 15M
• Teljes idő: 15M

Hozzávalók

• 1 gerezd fokhagyma
• Petrezselyem jobb, ha friss
• 40 g extra szűz olívaolaj
• 150 g hámozott tartomány (ha megfagynak, kivesszük őket, mielőtt megolvadnának)
• 500 g cukkini
• só
• Pimienta

Preparación

1. Jól megmossuk a cukkinit és kockákra vágjuk.

2. A hámozott fokhagymagerezdet és a petrezselymet beletesszük a pohárba. Felaprítjuk a programozást 3 másodperc, 7. sebesség. A spatula segítségével leeresztjük azt, ami megmaradt az üveg falain.

3. Most adjuk hozzá az olajat, a garnélákat, a cukkinit, a sót és a borsot (opcionális). Programozunk 12 perc, 100º, balra fordulás, kanálsebesség.

4. És kész szolgálni. Ez könnyű.

A TM21-vel egyenértékűség

Több információ - Tészta főzés, zarangollo, Cukkini omlett, Sós cukkini torta