Gyümölcsös és spenótos turmix matcha teával

Olyan italok, mint ez a gyümölcs és spenót turmix matcha teával segítenek vigyázni magára Éppen ezért nem meglepő, hogy nemcsak nyáron egészséges alternatívává váltak.

Nem lehet könnyebb, és 1 perc múlva elkészül. Ez is nagyon tápláló, és segít töltse fel az energiát délután után a tengerparton vagy a medencében.

Használja nyugodtan főzni gyerekekkel. A kicsik, még a tinédzserek is, segíthetnek a felkészülésben összetevőket, mérje meg őket, és különösen a poharak díszítéséhez.

Gyümölcsös és spenótos turmix matcha teával

Nyomtatási recept

Recept mentése

közel

Kérjük, jelentkezzen be a könyvjelzőhöz

Kérjük jelentkezzen be

Még nem regisztrálta magát? Regisztráció

Antioxidánsokkal teli méregtelenítő ital, készen áll a Thermomix készülékével 1 perc alatt.

• Mayra Fernandez Joglar

• Recept típusa: italok
• Kalóriák: 200
• Adagok: 2

• Főzési idő: 1M
• Teljes idő: 1M

Hozzávalók

• 240g kókuszvíz
• 1 púpozott evőkanál (desszert méretű) matcha tea
• 2 marék baba spenótot mosott és szárított
• 300 g friss vagy fagyasztott mangó
• 2 kis fagyasztott banán
• fagyasztott gyümölcsök köretként (opcionális)

Preparación

1. Öntsük a pohárba a kókuszvizet és a matcha teát. Programozással keverjük össze 10 másodperc, 4. sebesség.

2. Ezután hozzáadjuk a spenótot és pépesítjük őket 20 másodperc, 9. sebesség.

3. Ezután hozzáadjuk a mangót és a fagyasztott és felszeletelt banánt. Zúzunk közben 30 másodperc a 5. sebességnél.

4. Poharakban tálaljuk és fagyasztott vagy friss gyümölcsökkel díszítjük

jegyzetek

Ha otthon fagyasztja le a gyümölcsöt, vágja apróra, hogy könnyen összetörhesse.

Szeretne többet tudni erről a matcha teával készült gyümölcs- és spenótturmixról?

Elmondhatnám a többféle előny összetevőit, de csak azon maradok, hogy milyen jó gyümölcsöket és zöldségeket használni italokban.

Nyilvánvaló, hogy a matcha tea is nagyon fontos szerepet játszik, nemcsak gyönyörű zöld színt nyújt. Hozzájárul ahhoz is, hogy a méregtelenítő és antioxidáns ital.

Ha nincs fagyasztott mangó vagy banán használhatja frissen, de adjon hozzá pár jégkockát, hogy extra frissességet nyújtson az italának.

Igya meg ezt a turmixot, amint arra készteti, hogy minden tápanyagából profitáljon. Már tudod, hogy az ételek hajlamosak rozsda és hogy a színek, a textúrák és az ízek megváltoznak.

Több információ - Karfiol Nuggets

Alkalmazza ezt a receptet a Thermomix modelljéhez