Jelentkezzen be o Regisztrálj és élvezd ThermoRecetas

Jázmin rizs saláta

ensaladas20 perc4 emberek350 kalória
1/52/53/54/55/5 (1 szavazat)
Betöltés ...

Által Irene Arcas

Saláta_rizs_jazmin

Otthon veszünk Tupper enni a munkahelyen, és néha időhiány miatt elő kell készítenem a dolgokat gyors y egyszerű. Nos, ez az egyik helyettesítő receptem ezekre az esetekre: basmati rizs salátában. Egészséges, gyors, olcsó és ízletes. Kérhet még valamit?

Gyakorlatilag egyedülálló étel lehet, de ha akarod, ajánlom, hogy töltsön bele egy finomat tök krém.

Használhat más típusú rizst is, mint például a basmati, hosszú vagy barna.

A legjobb ebben a receptben az, hogy gazdagabb, ha néhány óra telik el, vagy egyik napról a másikra. És természetesen testreszabhatja kedved szerint.

Jázmin rizs saláta

Nyomtatási recept
Recept mentése
közelKérjük jelentkezzen be

Még nem regisztrálta magát? Regisztráció

75 g sárgarépa 30 g dió (helyettesítve mandulával, mogyoróval vagy kesudióval) 20 ml olaj 1 gerezd fokhagyma 1 evőkanál citromlé. fél teáskanál só 1 bazsalikom levél (opcionális)

  • Irene Arcas
  • Recept típusa: saláták
  • Kalóriák: 350
  • Adagok: 4
  • Főzési idő:
  • Teljes idő:

Hozzávalók

  • 350 g basmati vagy jázmin rizs
  • 1500 g víz
  • 1 zanahoria
  • 1 újhagyma
  • 1 paradicsom
  • 100 g pulykamell kockák
  • 50 g fekete olajbogyó
  • 1 kis doboz csemegekukorica
  • 2 közepes doboz tonhal olajban vagy természetes
  • 100 g extra szűz olívaolaj
  • 1/2 citrom leve
  • só
  • Bors ízlés szerint

Preparación

  1. A hámozott sárgarépát és a darabokat beletesszük a pohárba. Felaprítjuk 20 másodperc, 6. sebesség. Visszavonulunk.

  2. A mogyoróhagymát negyedekre vágjuk és összetörjük 5 másodperc, 4. sebesség. Visszavonulunk.

  3. Most negyedrészekre tesszük a paradicsomot és összetörjük 4 másodperc, 4. sebesség. Mi is visszavonulunk.

  4. A pohár mosása nélkül öntsük a vizet a pohárba, egy csepp olajat és egy kis sót. Betesszük a rizst a kosárba, és beletesszük a pohárba. Bezárunk és ütemezünk 10 perc, sebesség 2, varoma hőmérséklet. A gép leállítása nélkül időről időre megkeverjük a rizst a spatulával a fúvókán keresztül. Ha letelt az idő, ellenőrizzük a rizs pontját, és ha szükséges, programozzunk még pár percet.

  5. Amikor kedvünkre való, kivesszük a rizst a kosárból, és egy lapos és széles tálcára terítjük, hogy megmelegedjen.

  6. Az üveget kissé leöblítjük hideg vízzel és megszárítjuk. Sót, olajat és citromlevet adunk hozzá. Emulgeáljuk 30 másodperc, 4. sebesség.

  7. Egy salátástálban összekeverjük a sárgarépát, snidlinget, paradicsomot, amelyet lefoglaltunk a rizzsel és a saláta egyéb összetevőivel.

  8. Fűszerezzük a mártással és meghintjük borssal.

TM21 ekvivalenciák

thermomix ekvivalenciák

Több információ - tök krém


Fedezze fel a következő recepteket: Rizs és tészta, Saláták és zöldségek, Könnyen, Kevesebb, mint 1/2 óra, rezsim

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.