Mangó málna turmix

A táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy a dieta equilibrada ahol az összes csoport képviselteti magát; gabonafélék, tejcsarnok, hús, hal, de különösen gyümölcsök és zöldségek. Tehát, ha nagyjainkat és egészségünket szeretnénk látni kicsinyeinknek, nem hanyagolhatunk el semmilyen ételt, még az uzsonnát sem.

Egy jóval falatozás A délután közepén gondoskodunk arról, hogy ne éhségtől elájulva érkezzenek a vacsorához, így az utolsó étkezést egészségessé és simává tudjuk tenni, hogy megfelelően pihenhessenek.

Ezért ajánlom ezt a mangó és málna turmixot tejjel és joghurttal. Olyan egyszerűen és gyorsan megtehető, hogy nem lesz mentséged. Ön is képes lesz bemutatni új ízek, ami változatos étrendet garantál Önnek.

Mangó málna turmix

Nyomtatási recept

Recept mentése

közel

Kérjük, jelentkezzen be a könyvjelzőhöz

Kérjük jelentkezzen be

Még nem regisztrálta magát? Regisztráció

Ez a mangó és málna tej turmix sima és finom ízű. Egészséges és gyors snack nemcsak a gyermekek, hanem a felnőttek számára is

• Mayra Fernandez Joglar

• Recept típusa: italok
• Kalóriák: 120
• Adagok: 4

• Felkészülési idő: 4M
• Főzési idő: 1M
• Teljes idő: 5M

Hozzávalók

• 1 érett mangó
• 100 g málna
• 30g cukor
• 2 természetes joghurt
• 250g tej

Preparación

1. Nagyon óvatosan mossa meg a málnát, és konyhai papírral szárítsa meg. Foglaljon le néhányat a díszítéshez, és tegye a többit a Thermomix pohárba.

2. Hámozza meg a mangót, vegye ki a gödröt, és tegye a pépet a málna mellé. Hozzáadjuk a többi hozzávalót és közben felverjük 30 másodperc a 5. sebességnél.

3. Öntsük poharakba és díszítsük a fenntartott málnával.

jegyzetek

Ha gyermekeinek problémái vannak a laktózzal kapcsolatban, ne habozzon elkészíteni ugyanezt a receptet úgy, hogy a tejterméket laktózmentes készítményekkel helyettesíti. Szerencsére ma már könnyen megtalálhatók bármelyik szupermarketben.

 A TM21-vel egyenértékűség

Több információ - Eper Petit-Suisse