דייסת קוקוס טרופי, אננס ומנגו

אם אתה משתעמם מתמיד לאכול את אותה ארוחת בוקר או שאתה רוצה לנצל את היתרונות של שיבולת שועל נסו את דייסת הקוקוס הטרופית, האננס והמנגו. יש להם טעם קיץ טעים שיגרום לכם להתאהב.

זו לא הפעם הראשונה שאנחנו מתכוננים דייסה לארוחת בוקר. יש לנו כמה מתכונים מהנים, כמו גרסת טארט תותים, טארט ליים או עוגת גזר. אני משאיר לכם את המתכון למטה למקרה שתרצו להציץ בהם.

לגרסה של היום יש טעמים טרופיים כמו קוקוס, מנגו ואננס. א שילוב מנצח, כן או כן.

ללא ספק, ארוחת בוקר פשוטה וטרייה שתעשה תהנה מהקיץ ב-100%.

האם אתה רוצה לדעת יותר על דייסת הקוקוס, האננס והמנגו הטרופיים האלה?

הדבר הטוב ביותר בארוחת בוקר מסוג זה הוא שניתן להכין אותה ישירות בצנצנת זכוכית, לסגור אותה היטב ו קח אותם לאן שאתה רוצה.

כך יכול לאכול ארוחת בוקר בשקט מתי שתרצה. לדעת גם שבזכות שיבולת השועל לא תהיה רעב במשך כמה שעות.

אתה להתאים לטעמך צפיפות על ידי הוספת חלב קוקוס נוסף. אתה יכול לעשות את זה בכל עת, כלומר לפני או אחרי מנוחה.

הגרסה הזו לגמרי טבעוני וכמובן ללא לקטוז. 

אם אתה צליאק או רגיש לגלוטן, ואם התזונה שלך מאפשרת זאת, אתה יכול להשתמש בשיבולת שועל ללא גלוטן. שימו לב שזה מציין זאת במפורש כי לא כל שיבולת השועל מתאימה.

גרסה זו עשויה עם חלב קוקוס קל. אם אתה משתמש בחלב קוקוס רגיל יהיה לו יותר טעם, יותר גוף וגם יותר קלוריות…זה תלוי בך!

אני אוהב לעשות את זה עם פירות יבשים יש להם כבר את הטעמים הכי מרוכזים בשבילך. הם נמכרים בשקיות קטנות וקל מאוד למצוא אותם בסופרמרקטים בגזרת תמרים, ענבים ושזיפים מיובשים.

ארוחת הבוקר הזו יכולה להיות שומר עד 5 ימים במקרר, סגור היטב.