45年の第2022週のメニューが利用可能になりました お気に入りのセクションで どこで見つけますか 7月13日～XNUMX日のレシピです。
私たちは準備しました 簡単食材を使ったメニュー スーパーマーケットで見つけることができるので、時間を無駄にせず、本当に重要なこと、つまり楽しむことに集中できます。
さらにメニューには、 毎日のランチとディナー. このようにして、アイデアが不足することはなく、レシピを発明したり即興で作ったりすることなく、安全にプレイすることができます.
最も優れた
このメニューを見ると パスタはありません、ヌードル、スパゲッティ、またはそのようなものはありません。 それでも、残りのレシピは非常に栄養価が高く、気付かないので、見逃すことはありません.
パスタは最も簡単に作れる料理の XNUMX つであることはわかっていますが、XNUMX 週間食べなくても何も変わりません。 アイデアは、これらのレシピを別のレシピに置き換えることができるため、メニューが より多様。
これがトラウマになるとしても、心配はいりません。 取り替える 月曜日または水曜日のランチでは、野菜、タンパク質、お好みのパスタを含むユニークなパスタ料理をお楽しみいただけます。 😉
今週もいつものように 豆類 私たちのメニューに。 今回は白豆、パイント、レンズ豆をベースに。 また、木曜日のレシピでは、ピントビーンズに加えて、ご飯があります. 成分が異なる特性を提供し、植物由来の完全なタンパク質をもたらす完璧な組み合わせ。
の料理 動物タンパク質 一方で、鶏肉と豚肉をベースにした肉のレシピが 2 つあります。 そしてその一方で、エビ、キングエビ、イカ、サーモンをベースにした魚介類も。
しかし、間違いなく最も際立っているのは、 あなたが見つける野菜の量. ズッキーニ、ナス、マッシュルーム、ジャガイモ、アーティチョーク、カボチャ、トマト、ニンジン、ブロッコリー、ほうれん草...
栄養素が不足せず、カラダが元気に働けるように豊富な品揃え。
編集物
月曜日には、マッシュポテトを添えたチキンのレシピがありますが、これらの代替品のいずれかを使用して作ることができます あなたの最も楽しく多様な食事.
土曜日のランチは美味しいムサカをご用意しております。 これを知らないと ギリシャの代表的な料理それはラザニアに似ていますが、ポテトやナスに置き換えられたパスタのプレートはありません.
あなたですか非常に豊かな料理 とは異なりますが、これらの他のバージョンに置き換えることができます:
45年のメニュー第2022週
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
そして次の木曜日に 新しいメニュー 最も寒い日に直面する冬のレシピがますます増えています。