ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್

ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನ: ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಫಿಲ್ಲೆಟ್‌ಗಳು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಟ್ರಿಕ್ ನೀಡಲಿದ್ದೇವೆ ಇದರಿಂದ ಸುಟ್ಟ ಸಾಲ್ಮನ್ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ, ರಸಭರಿತ ಮತ್ತು ಕೋಮಲ. ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಲೇಖನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ: ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಾಲ್ಮನ್ ಬೇಯಿಸಿ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಮಗೆ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಬೇಸರ ತರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಏನು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ? ಸರಿ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯೋಣ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿ

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಉಳಿಸಿ

ಮುಚ್ಚಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಬುಕ್‌ಮಾರ್ಕ್‌ಗೆ ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ

ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ

ಇನ್ನೂ ಖಾತೆ ಇಲ್ಲವೇ? ನೋಂದಣಿ

ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನ: ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಫಿಲ್ಲೆಟ್‌ಗಳು.

• ಐರೀನ್ ಅರ್ಕಾಸ್

• ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಮೀನು
• ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 275
• ಸೇವೆಗಳು: 4

• ಅಡುಗೆ ಸಮಯ: 25M
• ಒಟ್ಟು ಸಮಯ: 25M

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಮೂಳೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ 4 ಸಾಲ್ಮನ್ ಫಿಲ್ಲೆಟ್ಗಳು
• 350 ಗ್ರಾಂ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ
• ಶುಂಠಿಯ 1 ತುಂಡು
• 500 ಗ್ರಾಂ ನೀರು
• ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು
• ರುಚಿಗೆ ಮೆಣಸು
• 40 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆ

ತಯಾರಿ

1. ನಾವು ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ನೀರು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು 3 ಸೆಂ.ಮೀ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಶುಂಠಿ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು. ನಾವು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳು, ತಾಪಮಾನ 100º, ಚಮಚ ವೇಗ.

2. ನಾವು ಅಡುಗೆ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಅದನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸುತ್ತೇವೆ (ನಾವು ಅದನ್ನು ನಂತರ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ). ಉಳಿದದ್ದನ್ನು ನಾವು ಒಳಗೆ ಬಿಡುತ್ತೇವೆ.

3. ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿದ ನೀರು, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 50 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ 1 ನಿಮಿಷ, ವೇಗ 3 1/2.

4. ನಾವು ಸಾಲ್ಮನ್ ಬೇಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಈ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನಾವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಾಲ್ಮನ್ ಜೊತೆಗೂಡಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ (ಐಚ್ al ಿಕ).