ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಕ್ ಫಿಶ್

ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಭೋಜನ ಅಥವಾ meal ಟವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಬನ್ನಿ, ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ ಮಕ್ಕಳು ಅವರು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.

ಈಗ ಅದು ಬೇಸಿಗೆಯಾಗಿದೆ, ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಕ್‌ಫಿಶ್ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಎರಡನೇ ಕೋರ್ಸ್ ಆಗಿದೆ ಕೋಲ್ಡ್ ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ ಸೂಪ್ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ಅಥವಾ ಅವನಿಗೆ ಐರೀನ್ ನಮಗೆ ಕಲಿಸಿದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಗಾಜ್ಪಾಚೊ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಹಿಂದೆ ನಾವು ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ಸಿಲ್ವಿಯಾ.

ನೀವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮಾಂಕ್ ಫಿಶ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ಅದನ್ನು ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಹಿಂದೆ ಮತ್ತು ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಏಕೆಂದರೆ, ನಾವು ವರೋಮಾದಲ್ಲಿ ಉಗಿ ಜೊತೆ ಮಾಡಲಿದ್ದೇವೆ ಕೆಚಪ್ಮಾಂಕ್‌ಫಿಶ್‌ನಿಂದ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ನೀರು ಬಿದ್ದರೆ, ಸಾಸ್ ಅತಿಯಾದ ದ್ರವೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಕ್ ಫಿಶ್

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿ

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಉಳಿಸಿ

ಮುಚ್ಚಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಬುಕ್‌ಮಾರ್ಕ್‌ಗೆ ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ

ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ

ಇನ್ನೂ ಖಾತೆ ಇಲ್ಲವೇ? ನೋಂದಣಿ

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರ ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಅದು ಮಾಂಕ್‌ಫಿಶ್ ಅನ್ನು ಸಾಸ್‌ನ ಉಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿ, ಅದನ್ನು ರಸಭರಿತ ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ.

• ಅನಾ ವಾಲ್ಡೆಸ್

• ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಮೀನು
• ಸೇವೆಗಳು: 4

• ಅಡುಗೆ ಸಮಯ: 38M
• ಒಟ್ಟು ಸಮಯ: 38M

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 4 ಮಾಂಕ್‌ಫಿಶ್ ಬಾಲಗಳು
• 1 ಈರುಳ್ಳಿ (170 ಗ್ರಾಂ ಅಂದಾಜು)
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 1 ಲವಂಗ
• 50 ಮಿಲಿ ಎಣ್ಣೆ (ಅರ್ಧ ಬೀಕರ್)
• ಮಾಗಿದ ಟೊಮೆಟೊ 1 ಕೆಜಿ
• 5 ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು
• 1 ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ (ನಾನು ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣವು ಮಾಡುತ್ತದೆ)
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು
• ತಯಾರಿ

ತಯಾರಿ

1. ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹಾಕಿ. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು, ವೇಗ 5.

2. ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ. ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ 7 ನಿಮಿಷಗಳು, ವರೋಮಾ ತಾಪಮಾನ, ವೇಗ 1.

3. ಟೊಮೆಟೊ, ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ಸೇರಿಸಿ. ಬೀಕರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನೊಂದಿಗೆ ಕವರ್ ಮಾಡಿ 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು, ವೇಗ 5.

4. ಮಾಂಕ್ ಫಿಶ್ ಅನ್ನು ವರೋಮಾದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವರೋಮಾವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ. ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳು, ವರೋಮಾ ತಾಪಮಾನ, ವೇಗ 1.

ಟಿಎಂ 21 ರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನತೆಗಳು