ಹಸಿರು ಶತಾವರಿ, ಲೀಕ್ಸ್, ದಿನಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್. ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ರಾಕ್ವೆಲ್ ಇವುಗಳಿಗೆ ಸಾಸ್ನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದನು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಫುಸಿಲ್ಲಿ (ಸ್ಕ್ರೂ-ಆಕಾರದ ಪಾಸ್ಟಾ), ಇದು ಸಾಸ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರೀಮಂತ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು, ತಿಳಿ ತರಕಾರಿ ಪೇಟ್‌ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ದಪ್ಪ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಫ್ಯುಸಿಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಡಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು ತಿಳಿಹಳದಿ ಗಡಿಬಿಡಿ ಅಥವಾ ಟರ್ಕಿಶ್ ಸ್ಪರ್ಶದೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾಕರೋನಿ ಬೊಲೊಗ್ನೀಸ್.
ಇದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ದಿನಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಒದಗಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ.
ಹಸಿರು ಶತಾವರಿ, ಲೀಕ್ಸ್, ದಿನಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಈ ಫುಸಿಲಿಯ ಸಾಸ್ನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು, ಒಂದು ತಿಳಿ ತರಕಾರಿ ಪೇಟ್, ಇದರೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರುಚಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಗಳ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಅನಾ ವಾಲ್ಡೆಸ್
ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಪಾಸ್ಟಾ
ಸೇವೆಗಳು: 2
ಅಡುಗೆ ಸಮಯ:
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ:
ಪದಾರ್ಥಗಳು
ಸಾಸ್ಗಾಗಿ:
100 ಗ್ರಾಂ ಲೀಕ್ಸ್ (ಬಿಳಿ ಭಾಗ)
150 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಹಸಿರು ಶತಾವರಿ
ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ 50 ಗ್ರಾಂ
50 ಗ್ರಾಂ ಪಿಟ್ಡ್ ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ದಿನಾಂಕಗಳು
1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು
100 ಮಿಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ (ಒಂದು ಬೀಕರ್)
ಪಾಸ್ಟಾಕ್ಕಾಗಿ:
150 ಗ್ರಾಂ ಫುಸಿಲ್ಲಿ ಪಾಸ್ಟಾ (ತಿರುಪುಮೊಳೆಗಳು)
600 ಗ್ರಾಂ ನೀರು
ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು
ತಯಾರಿ
ಶತಾವರಿ, ಲೀಕ್ಸ್, ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಹಾಕಿ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ 6 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು, ವೇಗ 6.
ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳು, ವರೋಮಾ ತಾಪಮಾನ, ವೇಗ 1.
ಸಾಸ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಲಘು ಪೇಟ್ನಂತೆ ದಪ್ಪ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಫುಸಿಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
ನಾವು ಗಾಜಿನ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನೀರನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ 12 ನಿಮಿಷ, 100º, ವೇಗ 1.
ನಾವು ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಗೋಬ್ಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಅದರ ಪ್ಯಾಕೇಜ್, 100º, ಚಮಚ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಸಮಯ.
ನಾವು ಅದನ್ನು ಬುಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ವರೋಮಾ ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಹರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಸೇವೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು
ನಾನು ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಸ್ ತಯಾರಿಸುವ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು 200 ಮಿಲಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ವೇಗದಲ್ಲಿ 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿದರೆ ನಾವು ಕ್ರೀಮಿಯರ್ ಮತ್ತು ಸುಗಮ ಸಾಸ್ ಪಡೆಯಬಹುದು. 10.
ಹಲೋ ಮನ್ಮೆಲುಚಿ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ತಾಜಾ ಆಯ್ಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅದು ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಹೇಳುತ್ತೀರಾ? ಒಂದು ಅಪ್ಪುಗೆ
ಲೋಡ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ ...
ಹಲೋ ಮನ್ಮೆಲುಚಿ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ತಾಜಾ ಆಯ್ಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅದು ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಹೇಳುತ್ತೀರಾ? ಒಂದು ಅಪ್ಪುಗೆ
ಹಲೋ, ನಾಲ್ಕು ಜನರಿಗೆ ನೀವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಸರಿ?
ಅದು ಅನಾ, ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಸಮಯ. ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ಒಂದು ಅಪ್ಪುಗೆ