ಹೋರಾಟ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ 10 ಲೈಟ್ ಸೂಪ್‌ಗಳ ಈ ಸಂಕಲನದೊಂದಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಜೊತೆಗೆ, ಸರಳವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ.
ಗೆ ದೊಡ್ಡ ರಹಸ್ಯ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡಬೇಡಿ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಆಚರಣೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಂತರ ಹಗುರವಾದ ಮೆನುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸಬಹುದು.
ಅನೇಕ ಬಾರಿ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ ಮೃದುವಾದ ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು ಭೋಜನ. ಆಗ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 25 ರಿಂದ 175 kcal ವರೆಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನೀವು ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಹೈಪೋಕಲೋರಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಾಂತ್ವನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೆನುಗಳು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ.
ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ನ ಮಿತಿಮೀರಿದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಾವು ಯಾವ 10 ಲೈಟ್ ಸೂಪ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ?
ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಸೇಬು: ಇದು ಸರಳವಾದ ಸೂಪ್ ಆಗಿದೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದಂತೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ. ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಡಿನ್ನರ್ ಆಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ 75 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್.
ಅರುಗುಲಾದಿಂದ: ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳು. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾದ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು 100 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್.
ಹಿಪೊಕ್ರೆಟಿಸ್ ಸೂಪ್: ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಗರ್ಸನ್ ಥೆರಪಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾವಯವ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. 60 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್.
ಲೀಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪಿಯರ್: ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿ ಸ್ಪರ್ಶದೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ವಿಚಿಸೊಯಿಸ್‌ನ ಬಿಸಿ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಮಾರ್ಗ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. 162 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್.
ಅಣಬೆಗಳು, ತೋಫು ಮತ್ತು ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಸೊ: ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಮೂಲಭೂತ ಅಂದರೆ ಸರಳವಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು. 100 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್.
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ನಿಂದ: ಬಹುತೇಕ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಸಹ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ಪದಾರ್ಥಗಳು. 140 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್.
ಕುಂಬಳಕಾಯಿ: ಈ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಕೆನೆ ಬೆಳಕಿನ ಮೆನುಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೈಪೋಕಲೋರಿಕ್. ಇದು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. 175 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್.
ಎಂಡಿವ್: ಎಸ್ಕರೋಲ್ ಆಧಾರಿತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರ. ಅದರ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು. ಕೇವಲ 75 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್.
ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಸಾರು: ಪಲ್ಲೆಹೂವಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಈ ಸಾರು ನಮ್ಮ ಮಿತ್ರರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ. ಕೇವಲ 25 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್.
ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ: ಉನಾ ಸುಗ್ಗಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಅದರ ಸರಳತೆ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಗಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. 150 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್.