여름이오고있다 !! 그리고 더 많은 것, 다른 것들은 덜, 우리는 여름 동안 여분의 파운드를 잃기 위해 우리의 음식을 조금 더 돌보는 경향이 있습니다. 이 흥미 진진한 작업에 도움을 드리기 위해 이달의 9 월 저녁 식사를위한 XNUMX 가지 최고의 레시피 멋진 해변과 수영장을 얻을 수 있습니다. 우리는 당신이 그것을 좋아하기를 바랍니다! 기억하세요 : 건강한 습관, 기적의 식단 피하고, 스포츠를하고, 많은 상식을 가지고 있습니다. 체중 감량에 가장 좋은 조합입니다.
버섯, 두부, 깨가 들어간 된장국 -재료가 적지 만 속이 너무 많아서 속지 마세요. 건강하고 영양가 있습니다. 풍부하고 맛있습니다.
아삭 아삭한 김이 들어간 훈제 연어 타르타르 -약간의 훈제 연어를 활용하여 바삭 바삭한 김으로 만든이 맛있는 연어 타르타르는 파티 저녁 식사에 이상적입니다!
전통 야채 퓨레 -우수한 특성과 써머 믹스의 뛰어난 질감을 가진 전통적인 야채 퓨레.
비네 그레트를 곁들인 아스파라거스 -우리의 식단을 관리하는 간단하고 빠르고 가벼운 레시피. 조리법은 매우 간단하여 5 분 이내에 준비됩니다. 채식주의 자에게도 적합합니다.
라임 찐 코클 -정말 간단하고 매우 다채로운 화려한 식 전주. 칼슘의 훌륭한 공급 원인 새조개는 저칼로리 식단에 적합합니다.
토마토 수프 -우리 모두는 수프가 가지고있는 포만하고 편안한 힘을 알고 있습니다. 그러나 이것은 토마토와 후추로 만들어져 우리를 노화로부터 보호하고 우리 몸을 강화시킬 것입니다.
동양풍 참깨 녹두 -오리엔탈 스타일의 녹두, 참깨와 간장. 스타터 또는 반주로 이상적입니다. 빠르고 건강하며 간단한 요리.
구운 계란없는 주키니 팬케이크 -이 적응으로 우리는 계란 알레르기가있는 사람들에게 적합한 더 건강한 레시피를 얻습니다.
라이트 라즈베리 무스 -과자와 디저트를 좋아하는 사람들이 잠들기 전에 좋아할 가벼운 마무리 터치.