Uzmanīgi šodienas apkopojumam, jo mēs piedāvājam jums 9 idejas ar spinātiem, kas vienmēr izdodas. Un to jūs varat izmantot iekļaut šo dārzeņu diētu jauniem un veciem.
Ne vienmēr ir viegli ieviest dārzeņus diētās, un mēs to zinām tie ir ļoti svarīgi mūsu ķermenim. Ne tikai bērnu izaugsmei un attīstībai, bet arī pareizai darbībai pieaugušajiem.
Bet to ēšana salātos dažreiz var būt garlaicīga un pat īsta drāma. Tāpēc šajā recepšu kolekcijā mēs vēlamies jums parādīt atšķirīgas idejas, lai jums vienmēr būtu resursi ar ko pārsteigt savu ģimeni.
Vai vēlaties uzzināt 9 idejas ar spinātiem, kas vienmēr triumfē?
Dzērieni: šis uzkodas tas ir veselīgs un atšķirīgs veids, kā iekļaut spinātus uzturā. Tam ir arī tik garšīga šokolādes garša, ka jūs nevarēsiet pretoties.
Empanadas: Nepārtrauciet likt desu gabaliņus tā, lai katrs to iekostu oriģinālā empanada esi pārsteigums. Kas vēl ar video varat sekot receptei no sava mobilā vai planšetdatora.
Uzkodas: Oriģinālie empanadas mīklas kodumi, kas pildīti ar spinātiem, dažādu veidu sieru un priežu riekstiem, ideāli piemēroti jebkura veida pagatavošanai ballīte vai pasākums.
Bešamels: Spinātu bešamels tiek pagatavots Thermomix ļoti vienkāršā veidā. Ar viņu var pagatavot garšīgus ēdienus makaroni, kas patīk pat mazajiem.
Kroketes: Tā ir autentiska lietošanas recepte un fantastiski ieviest dārzeņus ikdienas uzturā. Tas ir arī ideāls resurss lai būtu saldētavā un izmantojiet, kad steidzaties.
Krēms: Krāsains sāļa vistas un spinātu pārsla lieliski piemērots īpašākajām dienām. Ideālā gadījumā pasniedziet to ar siera vai sēņu mērci un ar mūsu iecienīto garnējumu.
Burgeri: Turcijas un spinātu burgeri tie ir vienkārši un ātri darīt mājās. Tāpēc mēs arī pārliecināmies, ka tie nesatur mākslīgus konservantus vai krāsvielas.
Nugeti: Garšīgs garšu maisījums, kas pagatavots no vistas, spinātiem un siera. Viņi ir viegli izdarāms un tik bagāti, ka viņi atkārtosies.
Makaronu izstrādājumi: Sulīgs tagliatelle ar krēmīgu mērci spinātu siera, bazilika un sēņu. Ideāli kā otrais kurss un lieliski piemērots diētām.
Un, ja jums vajag vairāk ideju dārzeņu ņemšanai, iedvesmojies no šīs kolekcijas receptes ar cukini un šim citam no pildīti dārzeņi.
Vairāk informācijas - 9 dažādas receptes cukini baudīšanai / 9 pildītas veggie receptes, ko baudīt visu gadu