(15 stemmen)
Loading ...
Deze getextureerde soja-ragout gemaakt met Thermomix is het ideale recept om te beginnen met koken met dit verrassende ingrediënt. EEN eenvoudig recept, sappig, vol van smaak en zo snel dat je het in 25 minuten klaar hebt.
Als je het nog steeds niet weet getextureerde soja Ik raad je aan om een kijkje te nemen bij dit artikel en je zult ontdekken hoe veelzijdig het is. Met deze soja kun je bijvoorbeeld zoute en zoete recepten maken energierepen die Alicia voor ons heeft voorbereid.
Deze ragout of getextureerde soja bolognese het heeft weinig calorieën en daarmee maak je op een simpele manier smakelijke veganistische gerechten.
Getextureerde soja-ragout
Een heerlijke vleesloze ragout die je in talloze recepten kunt verwerken.
Meer weten over deze getextureerde soja-ragout?
Een van de dingen die ik het leukst vind aan deze getextureerde soja-ragout het is zo sappig als traditionele bolognesesaus Hoewel het veel lichter is omdat een portie maar 150 kcal bevat.
Deze vleesloze ragout kan bij pasta geserveerd worden en zal ook gebruikt worden vul groenten zoals aubergines en courgette of om heerlijke lasagne te maken.
Getextureerde soja is op zichzelf een beetje smakeloos, dus als je ermee kookt, mag je niet vergeten dat het erg belangrijk is om smaakvolle ingrediënten te gebruiken. Gebruik in dit geval een rijke groentebouillon en een iets meer geconcentreerde tomatensaus dan normaal. Dat zal je helpen intensiveer de smaken.
Dit recept is geschikt voor veganisten maar zorg ervoor dat de wijn ook geschikt is voor dit dieet.
Getextureerde soja is glutenvrij dus het is geschikt voor coeliakiepatiënten en glutenintolerantie. Hoewel het, afhankelijk van het merk, sporen kan bevatten, lees daarom de verpakking zorgvuldig en kies het merk dat het beste bij uw dieet past.
Ook geschikt voor mensen met een allergie voor lactose, koeienproteïne en ei Kortom, geschikt voor het hele gezin, ongeacht hun dieet.
Deze ragout is bewaard gebleven maximaal 5 dagen in de koelkast zolang het in een luchtdichte verpakking zit.
Als je kiest bevries het Onthoud dat het tussen de 3 en 6 maanden kan worden bewaard.
Meer informatie - Alles wat u moet weten om te koken met getextureerde soja / Energierepen met getextureerde soja / Bolognesesaus in Jamie Oliver-stijl / Dikke tomatensaus
Pas dit recept aan uw Thermomix-model aan