O verão está chegando!! E alguns mais, outros menos, tendemos a cuidar um pouco mais de nossa alimentação para perder aqueles quilos extras para o verão. Bem, para ajudá-lo nesta tarefa emocionante, escolhemos as 9 melhores receitas para o jantar durante este mês de junho e obter ótimas praias e piscinas. Esperamos que você goste! Lembre-se: hábitos saudáveis, evite dietas milagrosas, pratique esportes e tenha muito bom senso. É a melhor combinação para perder peso.
Sopa de missô com cogumelos, tofu e gergelim - Tem poucos ingredientes mas não se engane pois são muito saudável e nutritivo. Rico e delicioso.
Tártaro de salmão defumado com alga nori crocante - Aproveitando um pouco de salmão defumado criamos este delicioso tártaro de salmão com crocante de alga nori, ideal para jantares de festa!
Purê de vegetais tradicional - Um tradicional purê de vegetais, com todas as suas grandes propriedades e a excelente textura da nossa Thermomix.
Espargos com vinagrete - Uma receita simples, rápida e leve para cuidar da nossa alimentação. A receita é tão simples que em menos de 5 minutos estaremos pronta. Também é adequado para veganos.
Berbigão cozido no vapor com limão - Um aperitivo espetacular, muito simples e muito colorido. Ótima fonte de cálcio, o berbigão é perfeito para dietas de baixa caloria.
Sopa de tomate - Todos nós conhecemos o poder saciante e relaxante que as sopas têm. Mas isso, sendo feito com tomate e pimenta, nos protegerá contra o envelhecimento e fortalecerá nosso corpo.
Feijão verde de gergelim estilo oriental - Feijão verde temperado à moda oriental, com gergelim e molho de soja. Ideal como entrada ou acompanhamento. Um prato rápido, saudável e simples.
Panquecas de abobrinha sem ovos cozidas - Com esta adaptação conseguimos uma receita mais saudável adequada para quem é alérgico a ovos.
Mousse de framboesa leve - Um leve toque final que os amantes de doces e sobremesas vão apreciar antes de dormir.