Пришло лето, поэтому вы не теряете время на поиски, мы выбрали для вас наш 10 лучших рисовых салатов взять с собой на пляж и в бассейн.
И это так, поскольку Асцен научил нас своему фантастическому рисовый салат с тунцом и яйцом вкрутую, многие из нас зажгли лампочку, и мы вспомнили, как много мы нам нравятся такие рецепты.
Правда в том, что они очень легко приготовить и, прежде всего, транспорт, чтобы поесть в любимом уголке отдыха или в офисе. Поэтому, если вы только что выпустили термомикс или новичок на кухне, мы рекомендуем вам не пропустить эту запись.
Кроме того, чтобы сэкономить время, вы можете заранее приготовить рис, а затем сделать салат, который вам больше всего нравится… выберите свой !!
10 рисовых салатов на пляж и в бассейн
Салат из риса с яблоком и орехами: мы начинаем с веганского, сладкого и хрустящего предложения, которое вы можете настроить по своему вкусу.
Салат из риса с натуральным томатным соусом, лаймом и мятой: еще один сочный веганский рецепт с освежающими нотками. Идеально подходит для самых жарких дней.
Салат из риса с майонезом и укропом: Полноценное блюдо, в котором хлопья сочетаются с белком тунца, фруктами и овощами. Очень вкусный вариант, чтобы отвлечься от рутины.
Салат из коричневого риса с копченым лососем и северной заправкой: Еще один вариант с рыбой, который не оставит равнодушным посетителей. К нему прилагается очень вкусный и простой в приготовлении соус.
Салат из риса с овощами: Этот рецепт идеально подходит для многоярусного приготовления. Таким образом, пока вы готовите салат в стакане, вы можете приготовить в вароме рыбу или куриное холодное мясо.
Салат из риса с майонезом: еще одна альтернатива, также очень полноценная и сбалансированная, на основе овощей, хлопьев и белка, которую вы можете использовать с вашим любимым майонезом.
Салат из риса и нута: Если вы любитель бобовых, это ваш салат. Идеальное сочетание для создания протеина высокой биологической ценности.
Салат из риса, ананаса и курицы: классика, которую вы наверняка пробовали миллионы раз. Теперь вы можете использовать термомикс, и он будет готов через 20 минут.
Салат из риса и креветок: Сделать так же легко, как и предыдущие, но приготовить из морепродуктов для достижения более разнообразного рациона.
Салат из морепродуктов с рисом: приготовлены из разных видов рыбы и чесночных креветок. Рецепт, наполненный ароматом, идеально подходит в качестве гарнира, закуски, закуски или ужина.
Могу ли я адаптировать их к моей пищевой непереносимости?
Большинство этих рецептов подходит для людей с непереносимостью глютена и лактозы. Тем не менее, их очень легко адаптировать, заменяя один ингредиент другим.
Даже если ты непереносимость яиц ты не должен волноваться. Вы уже знаете, что рецепт можно заменить майонезом классический лактонский или по версии со сгущенным молоком.
Также можно заменить вареное яйцо. Ясно, что визуально нет ничего, что было бы с таким же внешним видом и текстурой, но с аналогичной пищевой ценностью. Поэтому всякий раз, когда вы можете, добавляйте бобовые, чтобы превратить салаты в супер-салаты.
Как сохранить свежесть салатов вдали от дома?
Что касается их транспортировки, я выбираю стеклянная тарас герметичным закрытием, так как это материал, который не вступает в реакцию с кислотами лимон или уксус. В любом случае я избегаю пластмасс, особенно тех, которые содержат бисфенол, поэтому убедитесь, что они не содержат бисфенол А.
А также есть различные уловки которые великолепны, так что текстуры идеальны, а ваше блюдо выглядит намного вкуснее.
Один из таких приемов - отделить заправки или соусы от салата. Так что вы можете приправить их в последнюю минуту и наслаждаться всей его свежестью.
Еще одна хитрость - поддержание идеального порядка. Настоятельно рекомендуется, особенно если вы собираетесь использовать большую стеклянную банку, чтобы взять с собой салат.
Ирэн в своей статье о баночные салаты, порекомендовали нам такой порядок:
- Одевание
- Твердые ингредиенты или устойчивые к контакту с жидкостями, такие как морковь, кукуруза, свекла, бобовые, макаронные изделия, вареный картофель ...
- Средние ингредиенты, такие как тунец, оливки, лук, копченая рыба, бекон, сладкая ветчина, помидоры ...
- Чувствительные ингредиенты, такие как сваренное вкрутую яйцо, огурец, авокадо (намазанный лимоном), орехи ...
- Очень чувствительные ингредиенты, такие как зеленые листья, гренки, жареный лук, хрустящая ветчина, хрустящий бекон ...
А теперь, когда вы знаете все о рисовых салатах ... вы осмеливаетесь их приготовить?
Больше информации - Салаты из банок: новый способ есть салат? / Lactonesa - Майонез без яиц / Лактонеза сгущенного молока.
Фото - Элла Олссон on Unsplash