Сегодня мы представляем вам подборку с 9 невероятных рецептов, чтобы насладиться мидиями этим летом. Это очень интересный продукт.
С одной стороны, это дешевый и доступный товар (Это менее 5 евро за килограмм), и вы можете найти их в любом рыбном магазине или супермаркете в течение всего года.
С другой стороны, у них есть пищевая ценность наиболее полного. В нем высокое содержание витамины, минералы (кальций, йод, железо, калий и магний) и аминокислоты. Они очень низкокалорийны, богаты здоровыми жирами и богаты белки. Они также являются отличным источником Омега 3 так что это интересная еда для снизить уровень холестерина и предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.
В общем, употребление мидий пойдет на пользу нашим кожа и наш скелет, поможет иммунная система, отремонтируем наши тканей и они даже помогут нам с определенными психические расстройства как депрессия.
Надеемся, вам понравятся эти замечательные рецепты !!
- Паровые мидии - Классика мидий. Они сделаны мгновенно, из простых ингредиентов, и результат невероятный. Они роскошны с добавлением лимона.
- Пивные мидии на пару с красным рассолом - Маринованные мидии, сделанные вручную. Идеально в качестве закуски или ужина. Идеально подходит для больных целиакией, новичков и детей.
- Мидии с орехово-гранатовым соусом - Мягкий, нежный, вкусный, легкий и изысканный рецепт. Отличный вариант на Рождество.
- Мидии с обезвоженными грибами - Мидии с обезвоженными грибами - это морское и горное блюдо, которое мы можем приготовить в любое время года. Здоровый, натуральный и низкокалорийный.
- Мидии в сальпиконе - Еще одна классика мидий. Этот сальпикон очень универсален, и мы можем использовать его в различных рецептах. Перекус или ужин на 10 человек.
- Мидии в винегрете - Идеальный стартер за нашим столом. Он придаст цвет, свежесть и будет легким. Очень простой в приготовлении, недорогой и низкокалорийный. Также очень полезно подготовиться к Рождеству.
- Острые мидии - Прекрасная идея для быстрого и очень полезного ужина: мидии в остром соусе. Это ваш рецепт для тех из вас, кто любит пряности в своих блюдах!
- Шафрановые мидии - С помощью этого рецепта шафрановых мидий вы получите здоровую и здоровую диету, поскольку они содержат питательные вещества хорошего качества.
- Мидии с паприкой - Очень простой рецепт из мидий и вареного картофеля, заправленных маслом и паприкой.