Danes vam predstavljamo kompilacijo z 9 neverjetnih receptov za uživanje školjk to poletje. Je najbolj zanimiv izdelek.
Po eni strani je a poceni in cenovno ugoden izdelek (To je manj kot 5 EUR za kilogram), vse leto pa jih najdete v kateri koli prodajalni ribe ali supermarketu.
Po drugi strani pa imajo hranilna vrednost najbolj popolnih. Ima visoko vsebnost vitamini, minerali (kalcij, jod, železo, kalij in magnezij) in aminokisline. Imajo zelo malo kalorij, veliko zdravih maščob in veliko beljakovine. So tudi odličen vir omega 3 tako da je zanimiva hrana za znižujejo holesterol in preprečujejo bolezni srca in ožilja.
Na splošno bo uživanje školjk naklonjeno našim koža in naše kosti, bo pomagal imunski sistem, bo popravil našo tkiva in nam bodo celo pomagali pri nekaterih duševne motnje kot depresija.
Upamo, da boste uživali v teh izvrstnih receptih !!
- Parne školjke - Klasika klasike klapavic. Narejene so v trenutku, s preprostimi sestavinami, rezultat pa je neverjeten. Z brizganjem limone so razkošne.
- Pivske školjke na pari z rdečo kumarico - vložene školjke, izdelane ročno. Idealno kot prigrizek ali kot večerja. Kot nalašč za celiakijo, začetnike in otroke.
- Školjke z orehovo omako in granatnim jabolkom - Gladek, nežen, okusen, enostaven in izvrsten recept. Odlična možnost za božič.
- Školjke z dehidriranimi gobami - Školjke z dehidriranimi gobami so morska in gorska jed, ki jo lahko pripravimo kadar koli v letu. Zdravo, naravno in malo kalorij.
- Školjke v salpicónu - Še ena klasika školjk. Ta salpicón je zelo vsestranski in ga lahko uporabimo v različnih receptih. Prigrizek ali večerja za 10.
- Školjke v vinaigreti - Idealen predjed za našo mizo. Dodala bo barvo, prinesla svežino in bila lahkotna. Zelo enostavna za pripravo, poceni in nizkokalorična. Zelo koristna tudi priprava na božič.
- Začinjene školjke - Čudovita ideja za hitro in zelo zdravo večerjo: školjke v pekoči omaki. Za tiste, ki imate radi obroke začimbe, je to vaš recept!
- Školjke iz žafrana - S tem receptom za školjke iz žafrana boste dobili zdravo in zdravo prehrano, saj nam zagotavljajo kakovostna hranila.
- Školjke s papriko - Zelo preprost recept iz školjk in kuhanega krompirja, začinjen z oljem in papriko.