Waa tan helitaankeygii ugu dambeeyay: tofu Burmese ama tofu chickpea. Xaqiiqdi qaarkiin ayaa ku raaxeysanayay sabor laakiin aniga ahaan waa sheeko cusub.
Runtii maahan tofu sax ah, waa kalabar udhaxeysa a farmaajo iyo tiir. Waa bedel fantastik ah kuwa raadinaya cunto karinta bilaa soy ama si fudud loogu talo galay kuwa doonaya inay ku ballaadhiyaan buug-gacmeedkooda diyaarin layaab leh oo dhinacyo badan leh.
Tofu Burmese waa mid nafaqo badan leh maxaa yeelay waa laga sameeyay chickpeas oo aad u fudud oo xitaa xiisa leh in la sameeyo. Waxay sidoo kale faaftaa wax badan oo leh qadarka la tilmaamay, dhowr adeeg ayaa soo baxa oo aan u adeegsan karno sidii inay ahaayeen tofu caadi ah; saladh, la dubay, oo leh khudaar shiidan iyo xitaa curry.
Marka la dhammeeyo, tofu wuxuu hayaa ilaa toddobaad. Waa inaan ku haynaa qaboojiyaha weel si adag u xiran.
Tofu Burmese ama tofu digaag ah
Diyaargarow sahlan oo lagu sameeyo digaag.
Macluumaad dheeraad ah - Jiis vegan ceyran
Xigasho- Thermomix Badajoz
Waa maxay cunto karinta xiisaha leh !!
Waxaan u maleynayaa inaan sameynayo, laakiin waxaan qabaa su'aal.
Digaagga dhulka ku jira oo biyo leh, ma loo daayay in lagu qaboojiyo qaboojiyaha? Mise gudaha galaaska kuleylka?
Salaan Monica:
Waxaa lagu daayaa muraayadda mashiinka lagu dhejiyay. Maaha qaboojiyaha.
Markii la dhammeeyo, tofu waxay ku jiri doontaa illaa toddobaad qaboojiyaha weel si adag u xiran.
Waxaan su'aal qabaa, ma loo oggol yahay inay ku nasato neva gudaha muraayadda thermomix, ama ka baxsan qaboojiyaha?
Waxaa lagu daayaa muraayadda mashiinka lagu dhejiyay. Maaha qaboojiyaha.
Marka la dhammeeyo, tofu wuxuu hayaa ilaa toddobaad. Waa inaan ku haynaa qaboojiyaha weel si adag u xiran.
Oh! Aad baad ugu mahadsantahay cadeynta !!!
Aniguba su aashaas waan hayaa bal aan eegno haddii ay ka jawaabaan
.Iyo intee ayuu soconayaa?
Waxaa lagu daayaa muraayadda mashiinka lagu dhejiyay. Maaha qaboojiyaha.
Marka la dhammeeyo, tofu wuxuu hayaa ilaa toddobaad. Waa inaan ku haynaa qaboojiyaha weel si adag u xiran.
Aad baad u mahadsantahay MairaFernandez.
Mahadssss 🙂
Waad salaaman tihiin, oo haddii halkii digaagdu aad horeba u isticmaali jirteen burka digaagga, ma isku mid baa?
Gracias!
Dabcan!!
Hubso inay tahay 100% bur digaag ah oo aysan ku jirin waxyaalaha wax lagu ilaaliyo, wax xoojiya ama wax la mid ah, okay?
Dhunkasho !!
Ma jecli tofu, mar aan wax iibsaday iyo aggg ...
Laakiin kan kan leh buskud haddii aan doono, dabcan.
Kaliya hal su'aal, sideen u qiimeyn karaa kalooriyada? Waxaan ku jiraa cunnooyinka cuntada ... xitaa haddii ay yihiin lataliyayaal.
Waad ku mahadsan tahay cuntooyinkaan ka dhigaya heerkul-kulku mid faa'iido leh.
Salaan Núria-52:
Wadarta guud ee cuntada ayaa ku saabsan 200 kcal. Qaddarka aan tilmaamayo, waxay u soo baxaan 3 ama 4 jeer, iyadoo ku xiran isticmaalka aad siiso. Marka cuntadani waxay ku anfaci doontaa cuntadaada.
Dhunkasho !!
Aad baad u mahadsantahay, Mayra.
Oo sideed u cuntaa iyadoo ceyrin? Mahadsanid
Sida qaamuusku sheegayo, waxaa loo isticmaalaa sidii inuu ahaa tofu caadi ah, saladhyada, la dubay, sidaad jeceshahay!
OK waad mahadsantahay
Subax wanaagsan, waxaan jeclaan lahaa inaan ogaado haddii lagu samayn karo iyada oo horay loo sii waraabiyo digaaga, sida falafel. Waxaan u maleynayaa inay fududeyn doonto howsha maadaama baastada si toos ah loo sameyn karo.
Gracias!
Salaan, Martha:
Mabda 'ahaan, fekerka ayaa iila muuqda mid aad iila wanaagsan laakiin kuma xaqiijin karo inuu shaqeynayo maxaa yeelay weligey iskuma dayin.
Haddii aad ku dhiirrato inaad bedesho cuntada, noogu reeb faallooyinka. Marka kulligeen waan baran doonnaa!
Thanks.
Waxaan la yaabay cuntadan in aan isku dayo
Akhlaaq wanaagsan
Waxa kale oo aad eegi kartaa cuntadan kale:
https://www.thermorecetas.com/tofu-de-garbanzos/
Maqaarku wuu ka adag yahay laakiin wuu taajirsan yahay. 😉
Waad ku mahadsan tahay!