Chia vanilla pudding leh caano cashew

Chia vanilla pudding leh caano cashew waa sidaas shiidan oo macaan taasi waxay ka mid noqon doontaa quraacda aad ugu jeceshahay.

Muddooyinkii dambe waxaan aad u jeclaa diyaarinta quraac nafaqo badan leh iyada oo ku saleysan firileyda dabiiciga ah, abuurka iyo caanaha qudaarta ee aan guriga ugu sameeyo qaab fudud. Xaqiiqdii waad xasuusataa Boorash oatmeal "keega liinta ee muhiimka ah" oo leh dhadhan fiican oo liin dhanaan ah.

Cuntada maanta, maaddooyinka kale waxaa loo isticmaalaa dhadhan aad u jilicsan ama macaan badan iyo qoraallada ugu dambeeya ee kookaha oo aan la diidi karin. A farxad dhab ah oo diyaar ah daqiiqado yar gudahood.

Marabtaa inaad waxbadan ka ogaato Vanilla Chia Pudding oo ay weheliso Cashew Milk?

Waxa ugu horreeya ee ay tahay inaad ogaato ayaa ah in garashada ay tahay taas caanaha cashew waa mid aad u fudud lagu sameeyo guriga. Waxaad u baahan tahay oo keliya sacab muggiis oo wanaagsan, biyo, iyo in yar oo samir ah.

Caanihan khudradda ah wuxuu siiyaa dhadhan gaar ah iyo kareem u sameynta karinta laakiin waa lagu beddeli karaa nooc kale oo caano ah sida caano yicibta, ka bariis ama hadhuudh kaas oo sidoo kale leh jidh badan.

Duufaan vaniljkani waa mid ku habboon in lagu sameeyo adiga fadhiga toddobaadlaha ah ama karinta dufcadda maxaa yeelay daqiiqado gudahood waad diyaarin doontaa oo waxaad ku keydin doontaa qaboojiyaha.

Markaad diyaarsato saldhigga, waxaad u adeegsan kartaa mala-awaalkaaga inaad diyaarsato quraacdo yaab leh. Waxaad isticmaali kartaa maaddooyin aan tiro lahayn sida miro darayga ah, lowska, shukulaatada aad jeceshahay, granola, compotes ... Iyo, dabcan, vanilj, qorfe ama kaamor si aad u siiso quraacdaada xitaa shaqsiyad dheeraad ah.

Saldhigga, oo lagu sameeyay caano iyo miraha chia, wuxuu sifiican ugu hayaa qaboojiyaha. Haddii aad isticmaasho weelka saxda ah, waxaa lagu hayn karaa qaboojiyaha 3 ilaa 4 maalmood. Marka waxaad ku raaxeysan kartaa quraac kala duwan oo caafimaad leh inta lagu jiro usbuuca.

Oo maxaan sameyn karaa haddii aanan jeclayn muuqaalka chia pudding?

Waxba ma dhacaan !! Chia pudding wuxuu umuuqdaa mid aad u kala duwan, laakiin qof kastaa uma arko inuu yahay mid soo jiidasho leh. Haddii aad ka mid tahay dadkaas, ha ka welwelin ... waxaan leenahay xalka adiga!!

In la sii wado raaxeysiga faa'iidooyinka abuurkan yar Adigoon dhibeynin muuqaalkooda, waa inaad si fiican u shiiddo maadaama aysan lumin hantidooda waxaadna yeelan doontaa sino isku mid ah oo macaan.

Way fududahay sida, ka hor intaadan caanaha ku shubin muraayadda, abuurka iyo iyaga burburi ilaa 1 daqiiqo, xawaaraha 10. Kadib waxaad sameysaa cuntada sida lagu tilmaamay. Sidoo kale waa inaad u ogalaataa qaboojiyaha waqtiga la tilmaamay.

Waxaad arki doontaa sidaad adigu sidoo kale u awooddo ku raaxayso faa iidooyinka chia pudding. 😉

Macluumaad dheeraad ah - Caano yicib / Caanaha bariiska / Caano Oat

Ku habo qaabkan cuntadaada qaabkaaga Thermomix