Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Mushroom gratin casseroles

BilowDaqiiqado 27Dadka 2Kalooriyeyaasha 250
1/52/53/54/55/5 (15 codadka)
Dajinta ...

by Mayra Fernandez Joglar

Maanta waan heli karnaa boqoshaada sanadka oo dhan suuqyadeena. Waxaan ku raaxeysan karnaa dhadhankiisa cuntooyinka hodanka ah sida casseroles likaha 'gratin'.

Boqoshaadu waa qayb ka mid ah waxyaalaha ku siiya ciyaar badan jikadayada maadaama ay aad isugu dhafan tahay. Waxaan u isticmaali karnaa sida qayb muhiim ah mid ka mid ah crema ama u qaado wehel ahaan maraqa ama saladhyada.

Maanta waxaan ka sameyn doonnaa gratin foornada oo ay weheliyaan suugo quinoa bechamel intee jecel nahay. Marka waxaan yeelan doonnaa saxan gluten xor ah oo gebi ahaanba ku habboon vegans.

Cuntadani waa la sii diyaarin karaa laakiin iyada oo aan la sameyn talaabada ugu dambeysa. Markaan guriga gaarnay, waxaan shidnaa foornada, waan u mahadcelineynaa daqiiqada ugu dambeysa waana intaas. cashoSign Ma saxiixaysaa?

Mushroom gratin casseroles

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Cunto macaan oo gebi ahaanba vegan ah kuna habboon coeliacs.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Nooca cuntada: bilaw
  • Kalori: 250
  • Adeegyada: 2
  • Waqtiga diyaarinta:
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 80 g basal
  • 15 g saliid saytuun ah
  • 280 g oo ah boqoshaada
  • 30 g oo khamri cad ah
  • 175 g oo ah maraqa quinoa bechamel (fiiri cuntada Halkan)
  • Farmaajada khudradda ah ee loo yaqaan 'gratin'
  • Cusbo, basbaas iyo dhir la jarjaray

Diyaarinta

  1. Waxaan gelinay basasha diiray oo jarjaran qaybo waaweyn oo galaaska ah. Waan qaniinnaa inta lagu jiro 3 ilbiriqsi, xawaare 5. Waxaan hoos ugu dhigeynaa guntimaha dhanka garbaha. Waxaan ku shubnaa saliida iyo hilibka 10 daqiiqo, 100º, xawaare 1.

  2. Inta aan nadiifinayno boqoshaada iyadoo laga saarayo dhulka suuragalka ah ee ay keeni karaan. Waxaan kala jarjarnay qeybtii iyo gabalkiiba 3 qaybood. Waanu keydinaa.

  3. Waqtiga ka dib waxaan ku shubnaa khamriga iyo barnaamijka 2 daqiiqo, heerkulka varoma, xawaaraha 2, bilaa biin si loo fududeeyo uumi baxa aalkolada.

  4. Waxaan kululeyneynaa foornada illaa 200º oo ay la socdaan solay.

  5. Ka dib waxaan ku darnaa boqoshaada aan keydinay iyo dhir yar oo la jarjaray. Waxaan barnaamij 5 daqiiqo, 100, xawaare 1, leexasho bidix. Dhamaadka waxaan hubinnaa qadarka biyaha. Haddii ay jiraan wax badan, waxaan ka soo saaraynaa qayb ka mid ah ka hor intaanan ku darin waxyaabaha ay ka kooban tahay maadada 'bakham'

  6. Waxa aan inta badan sameeyo waa in aan marka hore daadiyaa, aniga oo kaydinaya maraq. Waxaan isku qasaa boqoshaada iyo maraqa béchamel oo waxaan ku daraa qayb ka mid ah maraqda si loo fududeeyo maraqa.

  7. U qaybi waxa ku jira 2 casseroles, ku dul saydhaa farmaajada jiiska ah oo iyaga daqiiqado yar ku sii daa ilaa inta dusha sare ka noqonayso bunni dahab ah.

  8. Waxaan si taxaddar leh uga qaadnaa si aan u gubanin oo aan u adeegno isla markiiba.

Macluumaad dheeraad ah - Quinoa béchamel

Ku habo qaabkan cuntadaada qaabkaaga Thermomix


Soo ogow cuntooyinka kale: Celiac, Cunto caafimaad leh, Khudrad

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.