Tuna iyo keegga dhir udgoon cad

Tuna iyo keega asparagus cad waa koorso labaad fudud, fudud oo aad ku diyaarin doonto 30 daqiiqo gudahood.

Intaa waxaa dheer waxay ku uumiyaan varoma taas oo aan loo baahnayn in la shido foornada oo waxaad badbaadin doontaa tamar iyo lacag.

Iyaguna waa iftiin iyo ku habboon cunto caafimaad leh oo dheelitiran, gaar ahaan haddii ay ugu adeegaan a crema waxaana la socda salad caleemo cagaar ah.

Miyaad rabtaa inaad wax badan ka ogaato tuna iyo keega bisil ee cad?

Cuntadani waxay noqon kartaa siyaabo kala duwan u jooga, shaqsi ahaan ama keli keli ah.

Hadaad isticmaasho hal caaryaal hubi inay ku habboon tahay varoma. Sidoo kale waa inaad kordhisaa karinta, iyadoo ku xiran caaryada la isticmaalay waxay qaadan kartaa ilaa 40 daqiiqo.

Noocani wuxuu qaataa waqti dheer laakiin Way ka raaxo badan tahay maxaa yeelay waa inaad diyaarisaa caaryo kaliya.

Hadaad isticmaasho nooca shaqsiga ahWaa inaad si wanaagsan ugu qaybisaa waxyaabaha u dhexeeya 4 -da caaryaal si ay dhammaantood isku mid u noqdaan oo ayna u sii dheelitirnayn.

Noocan waa la sameeyay dhakhso Laakiin waxay qaadataa xoogaa shaqo dheeraad ah maxaa yeelay unugyo badan waa in la diyaariyaa, aan la qaabayn, oo la qurxiyaa.

Cuntadani waxaa lagu sameeyaa majones oo waad isticmaali kartaa nooc kasta oo aan ku leenahay shabakadda maxaa yeelay waxay la shaqaysaa dhammaantood.

Sidii aan hore u soo sheegay, waxaan ku samaynay keegaan varoma. Markaa cuntadani waxay ku habboon tahay karinta heerka maxaa yeelay waxay ku uumi dooni doonaan inta aad karsanayso galaas kale.

U habeyn cuntadani a Cuntada loogu talagalay baruurta ama dulqaad la'aanta gluten Aad bay u sahlan tahay maadaama aad isticmaali karto rooti aan lahayn gluten.

Waxaad awoodi kartaa qaboojiyaha ku hay 3-4 maalmood haddii ay ku kaydsan yihiin weel ku habboon cabbirkooda iyo in silsiladda qabow aysan jabin.

Macluumaad dheeraad ah - 9 kareem qabow oo ku habboon xagaagan / 9 suugada majones xagaaga

Ku habo qaabkan cuntadaada qaabkaaga Thermomix