(2 codadka)
Dajinta ...
Miyaad ku dhiiranaysaa inaad tan tijaabiso maraq nadiifinta cagaaran oo qoto dheer? Waxaa laga sameeyaa digirta cagaaran iyo celery, sidaa darteed, waa suugaan cajiib ah iyo maraq nadiifiya. Waxaan horey kuugu sheegnay munaasabadaha kale ee ku saabsan sifooyinka wanaagsan ee celery, sida ku jirta yaanyo iyo maraq celery ama karooto iyo kareem celery. Waana celery ka mid ah khudaarta loo isticmaali jiray tan iyo waqtiyadii hore jikada iyo cabirka dabiiciga ah.
Celery waa khudrad aan ka heli karno supermarket kasta qiime aad u wanaagsan sanadka oo dhan. Faa'iidada ayaa ah in thermomixkeena aan ku burburin karno, adigoon u adkeynin (maaddaama celery ay ku jiraan xargo badan oo leh fiber, taas oo ka dhigaysa mid dheef-shiid kiimikaad sare leh) iyo gaaritaanka qaab aad u fiican.
Intaa waxaa dheer, the digirta cagaaran Waxaan u isticmaali karnaa iyaga oo cusub ama barafaysan.
Iyo waxa ugu fiican waa inay tahay mid ka mid ah cuntada fudud ee raaxada leh: waxaan ku shubaynaa dhammaan dhalada oo waxaan u oggolaaneynaa heerkulkeena inuu noo shaqeeyo. Iyo sidoo kale, way kufiican tahay carruurta maxaa yeelay marka lagu daro cabitaanka caanaha, waxay cuni doonaan khudradda ku dhowaad iyaga oo aan ogaanin.
Maraq nadiifin xoog leh oo cagaaran
Maraqda nadiifinta ee ku saleysan celery iyo digirta cagaaran, oo ah midab cagaaran oo daran, oo kufiican bilowga ama cuntooyinka kalooriga kuyar.
U dhigma TM21
Macluumaad dheeraad ah - yaanyo iyo maraq celery, karooto iyo kareem celery.
Caano ma laga jari karaa?
Haddii aan tiro u sameeyo 2, waxaan yareeyaa maaddooyinka kala bar, iyo waqtiyada / xawaaraha sidoo kale mise waa isku mid?
Gracias!
Haa, Lucia, waad isticmaali kartaa caanaha aad ugu jeceshahay. Waxaan u dhigay semi-skimmed maxaa yeelay waa waxa aan inta badan cuno, laakiin skim-ka way fiicnaan doontaa.
Si aad u sameysid tiro 2, yareyso tirada maaddooyinka kalabar, laakiin ka tag waqtiga karinta 16 daqiiqo. (Wax yar ayuu ka yaryahay cuntadii asalka ahayd)
Waxay qaadataa ficil ahaan isla waqtigaas in la kariyo digirta sida 30. Waxay u eg tahay badar bariis ah, had iyo jeer waxay qaadan doontaa 15 daqiiqo inaad jilicsanaato, iyadoo aan loo eegin haddii aan dhigno hal hadhuudh ama lix cantoobo. Dabcan isha ku hay biyaha si uusan u qalalin, okay?
Waad ii sheegi doontaa! Waxaad arki doontaa sida hodanka ah iyo waxa midabka ugu qabow. Waxaan rajeynayaa inaad ka heshay Habsiin iyo mahadcelin qoraal ah oo aad noo soo qortay.
Hello Irene! Waxaan sameeyay kareemkaan / maraqkan ka dib markii aan ku shubay caano buuqsan (waxaan ku shubay cabitaanka oatmeal) ma ahan cagaar aad u daran ee waa cagaar cagaaran. Waxaan u dhigay taas, si tartiib tartiib ah isha. Intee in le'eg ayey noqoneysaa qulqulka? Salaan!
Waad salaaman tahay Maria, si fiican mararka qaar khudaarta ka dib karinta waxay waayi karaan xoogaa midab ah ha walwelin. Wax-qabadku waa qiyaastii 3 qaado ama xitaa in yar ka yar. Laakiin, si kastaba ha noqotee, waan sameyn karnaa bilaa caanahaaas hadaad midabka maraqa asalka ah aad ubogto. Waad ku mahadsantahay qoraalka aad noo soo qortay !! 😉