Tani waa mid ka mid ah kuwan pate khudaar duulaya markay timaado miiska: pate-ka yaanyada qalalan. Ku faafida rootiga la shiilay waa wax weyn. Laakiin sidoo kale waxaad ku tijaabin kartaa saladh ama dips ama crudités (khudradda ceyriinka ah ee loo gooyo sida ulaha ama baararka).
Xusuusinaysaa Muhammad iyo hummus. Waana inay in yar ka leedahay mid kasta, laakiin shakhsiyaddeeda u gaarka ah ay siinayso dhadhanka yaanyada la qalajiyey. Isagu waa khudradda, vegano oo aad u fudud in la sameeyo. Kaliya waa inaad xasuusnaataa in yaanyada u baahan tahay in la waraabiyo ugu yaraan 3 saacadood kahor diyaarinta baateerka.
Pate yaanyo Sundried
Kani waa mid ka mid ah khudaartaas qudaarta ah marka ay miiska timaado: geedka yaanyada ee la qalajiyey. Ku faafida rootiga la shiilay waa wax weyn. Laakiin sidoo kale waxaad ku tijaabin kartaa saladh, dusiyo ama crudités.
U dhigma TM21
Macluumaad dheeraad ah - Muxmara, Hummus chickpea
Haye! Aad baan u xiiseeyaa qashinkan maadama aan haysto boorso yaanyo qalalan ah oo dhacaysa.
Su’aashaydu waxay tahay, mar la sameeyo, intee in le’eg baa lagu hayn karaa qaboojiyaha?
Waad ku mahadsan tahay horay iyo bogaadin bogga! Waxaan horeyba isugu dayay inbadan oo kamid ah cuntadaada wayna macaanyihiin =)
Waad ku mahadsan tahay, Lorena. Aad ayaan ugu faraxsanahay inaad jeceshahay cuntooyinkeena. Haddii aad ku haysatid weel hawo-qaadasho ah, waxay socon kartaa muddo toddobaad ah dhibaato la'aan. Inbadan, kuma dhiiran karo digaagga.
Ana, miyaad ku beddeli kartaa yaanyada la qalajiyey yaanyada qalalan ee lagu rusheeyey saliida saytuunka?
Hello Sawir Geek. Haa, waad isticmaali kartaa. Markaa uma baahnid inaad hore u waraabisid oo aad u isticmaashid saliid isku mid ah yaanyada sida saliid. Haddii pate-ka uu aad u qaro weyn yahay, waxaad ku dari kartaa biyo yar. Habsiin!
Aad baad u mahadsantahay
Cunto aad u fiican! In kasta oo aan had iyo jeer ka isticmaalo kan dukaankayaga, haddana waxaan jeclahay beeshan leh yaanyada la qalajiyey. Maalin baan isku dayi doonaa inaan sameeyo!
Waad ku mahadsan tahay!
Subax wanaagsan, waxaan dhawaan raacay cuntadaada waana jeclahay. Waxaan jeclaan lahaa inaan sameeyo baatuuran, laakiin guriga qof baa xasaasiyad ku leh lowska, ma ugu beddeli karaa wax kale mise?
Waa salaaman tahay, waxaan diyaarinaya cuntadan ka dib qaddarkaas mana heli karo in la jajabiyo, maadaama ay aad u yar tahay.
Waxaan isku dayay inaan qasriga dhigo si aan u yaraado booska sidoo kale. Qof kale ayaa dhacaya?
Aid Aida:
Waxaan kugula talineynaa inta udhaxeysa talaabooyinka 3 iyo 4, inaad isticmaasho spatula-ka si aad uga wada dhigto dhamaan bareega darbiyada iyo daboolka.
Saludos !!
Miyaan sidoo kale ugu yeeri karnaa habkan "vegan sobrasada" mise waxaa jira cunto ka duwan?
Salaan Isabel, waxaan haynaa noocan kale ee "vegan sobrasada": https://www.thermorecetas.com/sobrasada-vegetariana/
Waa macaantahay! Waad arki doontaa 🙂