Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Cananaaska, liinta iyo qaraha jalaatada macaan

CabitaankaDaqiiqado 124Dadka 2Kalooriyeyaasha 85
1/52/53/54/55/5 (23 codadka)
Dajinta ...

by Mayra Fernandez Joglar

Cananaaskaas, liinta iyo qaraha jalaatada macaan waad iska ilaalin doontaa kalooriyada adoo ku raaxeysanaya dhadhanka midhaha.

Horaa taas u ogtahay sarrifka iyo casiirka dabiiciga ahi waa ikhtiyaar wanaagsan oo nooga dhigaya inaan qoyaanno, gaar ahaan marka heerkulku sarreeyo sida uu hadda u yahay xagaaga. Aad ayey muhiim u tahay inaan u beddelo cabitaannada sonkorta leh biyaha iyo casiirka dabiiciga ah. Tilmaam yar ayaan ku qaadi doonnaa tallaabo weyn oo aan ku qaadno cuntada caafimaadka leh jidhkeenuna wuu ina mahadin doonaa.

Thanks to Thermomix maahan inaan iska tuurno saxarka sharaabkeena sharaabka iyo sharaabka. Marka, marka lagu daro bixinta dhadhan dabiici ah oo dabiici ah, waxaan noqon doonnaa oo wada cunaya fiber-ka adigoon maciinsan xeryo macmal ah.

Waxaan sidoo kale qaadan karnaa cananaaskaas, liinta iyo qaraha jalaatada subaxa subaxdii iyo, haddii aad rabto, xeebta ama barkadda dabaasha, ku hay qaboojiyaha si aad u qabow waqtiga la qaadanayo.

Cananaaska, liinta iyo qaraha jalaatada macaan

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Cabitaan qabow leh dhammaan wanaagga miraha dabiiciga ah.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Nooca cuntada: cabitaanada
  • Kalori: 85
  • Adeegyada: 2
  • Waqtiga diyaarinta:
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

Loogu tala galay xabadaha jalaatada:

  • 700 g oo ah maqaarka saabuunta qaraha sapo
  • 1/4 liin
  • 70 g oo sonkor rogan ah
  • Ukunta 1 cad

Loogu talagalay smoothie:

  • 70 g xabxabka jalaatada ah
  • 1 naranja
  • 160 g oo cananaas nadiif ah

Diyaarinta

  1. Waxaan ku dhejinay balanbaalista lakabyada waxaanan soo uruurineynaa ukunta cad barnaamijka 1 daqiiqo, xawaare 3 1/2. Waqti ka dib, waxaan ka saarnaa oo ku keydinnaa baaquli weyn.

  2. Adigoon dhaqa dhaqin, waxaan geynay saxarka qaraha nadiifka ah maqaarka ama abuurka. Waxaan burburinaa inta lagu jiro 1 daqiiqo, xawaare 7. Tuuji cufka liinta isaga oo isku dayaya inaadan helin pips. Waxaan sidoo kale ku shubnaa sonkorta rogaal celisa oo isku dar 15 ilbiriqsi, xawaare 5.

  3. Ku shub wax yar oo ah qaraha qaraha ukunta la karbaashay. Waxaan gacanta ku qasannaa ulaha qaar ilaa ay si fiican isugu dhafan tahay. Waxaan sii wadeynaa daadinta qaraha qaraha oo si tartiib ah u walaaqaya si aan u ilaalino goobooyinka cadcad ee la karbaashay.

  4. Markaan wax walba isku darsanno, waxaan ku shubeynaa baaldiyo baraf ah oo waxaan barafowaynaa ugu yaraan 2 saacadood.

  5. Markaynu samaysanno xabadaha, waxaan ku ridi doonaa liinta diirran oo la shiiday oo leh cananaaska muraayadda. Ku dar xabadaha xabxabka oo burburi 1 daqiiqo, xawaare 10.

  6. Waxaan ugu adeegnaa isla markiiba muraayadaha la qaboojiyey ka hor inta aanu barafku dhalaalin.

Macluumaad dheeraad ah - Liinta, karootada iyo sinjibiil macaan

Ku habo qaabkan cuntadaada qaabkaaga Thermomix


Soo ogow cuntooyinka kale: Cabitaanno iyo casiirro, Cunto caafimaad leh, Cunnooyinka xagaaga

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   Celia Merino Hole dijo
    samee 7 sano

    Sidee u egtahay !!?

    Jawaab Celia Merino Hoyo
  2.   Rachel Merino Hoyo dijo
    samee 7 sano

    Mmm wanaagsan?

    Jawaab Raquel Merino Hoyo
  3.   Fikirka Medel Bridge dijo
    samee 7 sano

    Aad u fiican, waan dhammeeyay

    Jawaab Concepción Puente Medel
  4.   Jose Miguel Montero dijo
    samee 7 sano

    Waxaan dhamaantood kuu qorayaa markaad timaado ...

    Jawaab Jose Miguel Montero
  5.   Pilar dijo
    samee 6 sano

    Subax wanaagsan. Waa maxay sonkor rogaal celis ah ???????

    Ku jawaab Pilar
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      samee 6 sano

      Salaan Pilar:
      Sonkorta rogan waa nooc ka mid ah sonkorta dareeraha ah ee loo isticmaalo dubista iyo sameynta jalaatada.
      Ha welwelin maxaa yeelay si fudud ayaa guriga loogu sameyn karaa.
      Halkan waxaan kaaga tagayaa iskuxirka si aad u aragto cuntada oo aad ugu sameysatid Thermomix.
      https://www.thermorecetas.com/receta-facil-thermomix-azucar-invertido-para-helados-bizcochos/

      Dhunkasho !!

      Jawaab Mayra Fernández Joglar