Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Tafari iyo maraq bocorka

MaraqDaqiiqado 45Dadka 6Kalooriyeyaasha 150
1/52/53/54/55/5 (1 codadka)
Dajinta ...

by Ascen Jimenez

Cauliflower iyo bocorka

Laba toddobaad gudahood ayuu jiilaalku dhammaan doonaa si aanu ugu raaxaysanno suxuunta qaaddada, taas oo aan noqon doonin mid soo jiidasho leh hadhow. Maanta waxan soo jeedinaynaa tufaax iyo maraq bocorka kuwaas oo aad ku dari karto baasto ama xiddigo.

Runtii waa a maraq khudrad ah taasoo khudaarta lagu arko.

Waxaan soo jeedinayaa maraqa kale ee qaabkan oo ku habboon in lagu raaxaysto. casho fudud: maraq khudradeed leh tortilla, baradho, karootada iyo maraqa digirta cagaaran y maraq khudradeed.

Tafari iyo maraq bocorka

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Maraq aad u fiican oo casho ah

Tafari iyo maraq bocorka
  • Ascen Jimenez
  • Qolka jikada: tradicional
  • Nooca cuntada: maraq
  • Kalori: 150
  • Adeegyada: 6
  • Waqtiga diyaarinta:
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 30 g oo celery ah
  • 50 g basal
  • Karooto 100 g
  • 30 g saliid saytuun ah
  • Caleemo udgoon qalalan
  • 270 g cauliflower, jarjar ubaxyada
  • 270 g bocorka, diiray oo jarjar xabadaha yaryar
  • 200 gd baradho diiray oo jarjar xabadaha yaryar
  • Hal litir oo biyo ah
  • Sal
  • Qiyaastii 100 g oo ah baasto wanaagsan (baasto, xiddigo...)

Diyaarinta

  1. Waxaan dhignaa celery, basasha iyo karootada galaaska. Waxaan dhignaa gogosha iyo barnaamijka 5 ilbiriqsi, xawaare 7.

  2. Waxaan hoos ugu dhigeynaa spatula wixii ku haray darbiyada muraayadda.

  3. Waxaan ku darnaa saliidda iyo dhir udgoon. Waxaan dhignaa dambiisha meeshii digsiga iyo barnaamijka 3 daqiiqo, 120º, xawaare 1.

  4. Waxaan ku darnaa tufaax, bocorka, baradhada iyo biyaha. Waxaan dhignaa dambiisha meeshii digsiga iyo barnaamijka 20 daqiiqo, 100º, u leexashada bidix, xawaaraha qubeyska.

  5. Haddii aan rabno, waxaan ku darnaa baastada oo aan barnaamij ka dhigno wakhtiga lagu tilmaamay baakadka, 100º, leexashada bidix, xawaaraha baaldi.

Macluumaad dheeraad ah - maraq khudradeed leh tortilla, baradho, karootada iyo maraqa digirta cagaaran y maraq khudradeed


Soo ogow cuntooyinka kale: Maraqa iyo kareemada

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.