பீட்ரூட் ஹம்முஸ்

ஓ ஹம்முஸ் ... என்ன ஒரு விருந்து?! இப்போது குளிர்ந்த கோடையில் ... இரவு உணவிற்கு, நாங்கள் அதை வீட்டில் விரும்புகிறோம்! என்றாலும் பாரம்பரிய சுண்டல் ஹம்முஸ் இது உண்மையிலேயே அருமை, Thermorecetas உங்கள் மேஜைகள் மற்றும் சமையலறைகளுக்கு வெவ்வேறு சுவைகள் மற்றும் வண்ணங்களைக் கொண்டு வர விரும்புகிறோம், எனவே, புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்க நாங்கள் எப்போதும் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம். இந்த வழக்கில், நாங்கள் ஒரு தயார் செய்ய போகிறோம் பீட்ரூட் ஹம்முஸ் நீங்கள் அதை நேசிக்கப் போகிறீர்கள், நீங்கள் பார்ப்பீர்கள்!

அதை விரைவாகவும் எளிதாகவும் பயன்படுத்த நாங்கள் பயன்படுத்தப் போகிறோம் ஏற்கனவே சமைத்த பீட் (நிரம்பியுள்ளது) மேலும் சமைத்த கொண்டைக்கடலை. எல்லாவற்றையும் நன்கு வடிகட்டியிருப்பது முக்கியம், இதனால் நாம் ஒரு முழு உடல் கலவையைப் பெறுகிறோம். மேலும், உண்மையான ஹம்முஸ் ஒரு சிறந்த கிரீம் அல்ல, எனவே இது உண்மையான ஹம்மஸைப் போல இருக்க விரும்பினால், அதை 6 அல்லது 7 போன்ற வேகத்தில் அரைக்க வேண்டும், இதனால் சில "புடைப்புகள்" கிடைக்கும். ஆனால் நீங்கள் அதை விரும்பினால், நீங்கள் பாதுகாப்பாக அதை வேகம் 10 ஆக அமைக்கலாம், குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு அந்த "சமதளமான" அமைப்பு பிடிக்கவில்லை என்றால்.

பீட்ரூட் ஹம்முஸ்

செய்முறையை அச்சிடுங்கள்

செய்முறையைச் சேமிக்கவும்

நெருக்கமான

புக்மார்க்கில் உள்நுழைக

உள்நுழையவும்

இன்னும் கணக்கு இல்லையா? பதிவு

வண்ணமயமான இளஞ்சிவப்பு ஹம்முஸ், பீட் மற்றும் சுண்டல் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது. ஒரு வித்தியாசமான ஹம்முஸ், மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்த, சுவையான மற்றும் மென்மையானது. ஒரு இரவு உணவில் சாப்பிடுவதற்கும் எங்கள் அட்டவணைக்கு வண்ணத்தைச் சேர்ப்பதற்கும் ஏற்றது.

• ஐரீன் ஆர்காஸ்

• செய்முறை வகை: உள்வரும்
• கலோரிகள்: 150
• சேவைகள்: 6

• சமைக்கும் நேரம்: 5M
• மொத்த நேரம்: 5M

பொருட்கள்

• 1 சிறிய பூண்டு கிராம்பு
• 100 கிராம் கொண்டைக்கடலை, சமைத்து நன்கு வடிகட்டவும்
• 150 கிராம் சமைத்த மற்றும் நன்கு வடிகட்டிய பீட்
• 15 கிராம் எலுமிச்சை சாறு
• 25 கிராம் தஹைன்
• 1 / 2 டீஸ்பூன் உப்பு
• 1/2 டீஸ்பூன் தரையில் இஞ்சி
• 1/2 டீஸ்பூன் இனிப்பு மிளகு
• 1/2 டீஸ்பூன் சீரகம்
• 35 கிராம் கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
• அழகுபடுத்த புதிய வோக்கோசு அல்லது கொத்தமல்லி (விரும்பினால்)
• அழகுபடுத்த எள் விதைகள் (விரும்பினால்)

தயாரிப்பு

1. நாங்கள் அனைத்து பொருட்களையும் கண்ணாடிக்குள் வைத்து நசுக்குகிறோம் வேகத்தில் 1 நிமிடம். 

   ஒரு நல்ல தூறல் எண்ணெயுடன் எள் விதைகளை ஆழமான தட்டில் பரிமாறவும், மிளகுத்தூள் மற்றும் புதிய வோக்கோசு அல்லது கொத்தமல்லி தூவவும்.