(5 வாக்குகள்)
ஏற்றுகிறது ...
வீட்டில் நாங்கள் நிறைய விளையாட்டுகள் செய்கிறோம், உணவு மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் மிகுந்த அக்கறை எடுத்துக்கொள்கிறோம். கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் லிப்பிட்களுடன் நமது உடலுக்குத் தேவையான மூன்று அடிப்படை கூறுகளில் புரதமும் ஒன்றாகும். அதன் முக்கிய செயல்பாடு தசை திசு உருவாக்கம் மற்றும் பழுது ஆகும். உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு புரதத்தை உட்கொள்வதற்கான மிக எளிய வழி, அதை குலுக்கல் வடிவில் எடுத்துக்கொள்வதாகும். இல் Thermorecetas.com எங்களிடம் நிறைய மிருதுவாக்கங்கள் வெளியிடப்பட்டுள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் வாழை மிருதுவாக்கி அல்லது ஆரஞ்சு மிருதுவாக்கி. இருப்பினும், இன்று, நான் உங்களுக்கு முன்வைக்கப் போகிறேன் வெண்ணிலா சுவை புரத குலுக்கல். நீங்கள் மேலும் அறிய விரும்புகிறீர்களா?
புரதங்கள் எடுக்கப்பட வேண்டும் என்று கூறும் கோட்பாடுகள் உள்ளன விளையாட்டு செய்வதற்கு முன் இந்த வழியில் தசை வேலை செய்ய தயாராக உள்ளது மற்றும் மற்றவர்கள் வேண்டும் என்று கூறுகிறார்கள் விளையாட்டு செய்த பிறகு தசைகள் சரிசெய்ய. எவ்வாறாயினும், ஒரு நல்ல தசை வெகுஜனத்தைக் கொண்டிருப்பதற்கு புரதங்கள் அவசியம், மேலும் இது நம் உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதால், நாம் மிகக் குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ உட்கொள்ளக்கூடாது.
மூல முட்டையை கொண்டு வருவதன் மூலம், இந்த குலுக்கலை மாதங்களில் தயாரிக்க பரிந்துரைக்கிறேன் இலையுதிர் காலம் மற்றும் குளிர்காலம்கோடை வெப்பம் சால்மோனெல்லாவின் சிறந்த நண்பர்.
நீங்கள் தயாரிக்கப் போகும் ஒரு குலுக்கல் இது 3 நிமிடங்கள் சரியாக: கண்ணாடிக்குள் பொருட்களை ஊற்ற 1 நிமிடம், கலக்க 1 நிமிடம் மற்றும் தெர்மோமிக்ஸ் துடைக்க 1 நிமிடம். இந்த விரதம்! அது எளிதானது! அதற்கு நீங்கள் தயாரா?
வெண்ணிலா-சுவை கொண்ட புரத குலுக்கல்
விளையாட்டு வீரர்களுக்கு ஏற்ற பானம். உங்கள் தசை திசுக்களை மீண்டும் உருவாக்க மற்றும் சரிசெய்ய உதவும் சுவையான வெண்ணிலா புரத மூல குலுக்கல்.
டிஎம் 21 உடன் சமநிலை
மேலும் தகவல் - ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் வாழை மிருதுவாக்கி y ஆரஞ்சு மிருதுவாக்கி
நாங்கள் அதை முயற்சிப்போம், மீட்க சிறந்தது. சமநிலை அட்டவணைக்கு மிக்க நன்றி. எனக்கு 21 உள்ளது, அவற்றை நினைவில் கொள்வது எப்போதும் நல்லது
ஹாய் பீ! சரி, நீங்கள் விரும்பினால் எங்களிடம் கூறுவீர்கள். டி.எம் 21 மற்றும் டி.எம் 31 உடன் உங்களுக்கு உதவுவதில் ஒரு மகிழ்ச்சி ... மக்கள் சில சமையல் குறிப்புகளைச் செய்யாதது அவமானம், ஏனென்றால் அவர்களுக்கு சமநிலைகள் தெரியாது ... நீங்கள் எங்களுக்குச் சொல்வீர்கள்!
ஹலோ பப்பில், பேஸ்ட்ரி பகுதியில் உள்ள எந்த பெரிய சூப்பர் மார்க்கெட்டிலும், சிறிய பாட்டில்களில் தூள் வெண்ணிலாவைக் காண்பீர்கள். இது தூள் அல்லது சாராம்சமாக இருக்கலாம், அது உங்களுக்கு அதே சேவை செய்கிறது. உற்பத்தியாளர் குறிப்பிடுவதைப் பொறுத்து நீங்கள் சில சொட்டுகளை மட்டுமே சேர்க்க வேண்டும். அதிர்ஷ்டம் !!
வணக்கம், பார், நான் குலுக்க விரும்புகிறேன், எனக்கு 21 மாடல் உள்ளது, அரைப்பது 5-7-10 அல்லது 4-6-9 ஆக இருக்கும்?
நன்றி
உண்மையில் உங்கள் விஷயத்தில் அது அப்படி இருக்கும். இதன் விளைவாக எப்படி இருந்தது என்று நீங்கள் என்னிடம் கூறுவீர்கள், ஆனால் இந்த செய்முறையைப் பொறுத்தவரை எங்களிடம் எந்த மாதிரி இருக்கிறது என்பது முக்கியமல்ல என்று நான் ஏற்கனவே சொன்னேன். எழுதியதற்கு நன்றி!