ஸ்ட்ராபெரி பெப்பர்மிண்ட் ஸ்மூத்தி

ஓ என்ன ஆச்சரியம், நல்ல வானிலை வருகிறது, அது ஏற்கனவே சூடாகிறது! மிருதுவாக்கிகள், பழச்சாறுகள் மற்றும் மிருதுவாக்கிகள் போன்ற புதிய விஷயங்களை நீங்கள் விரும்புவதால் இது மிகவும் நல்லது. இந்த ருசியான வசந்தத்தையும் அரவணைப்பையும் வீட்டில் துவக்கி வைத்துள்ளோம் ஸ்ட்ராபெரி புதினா மிருதுவாக்கி. இது ருசியால் ஈர்க்கப்பட்டுள்ளது வாழை மிருதுவாக்கி ஒரு வருடத்திற்கு முன்பு மெய்ரா எங்களுக்காக தயாரித்தார்.

வெறும் 5 நிமிடங்களில் நீங்கள் வைட்டமின்கள் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்த ஒரு கண்ணாடி மற்றும் பால் மற்றும் பழங்களை குடிக்க ஒரு அருமையான வழி. இன்னும் என்ன வேண்டும்? மற்றும், நிச்சயமாக, குழந்தைகளுக்கு பழம் மற்றும் பால் இருப்பது சரியானது, எடுத்துக்காட்டாக, சிற்றுண்டியில் அதை உணராமல்.

ஸ்ட்ராபெரி பெப்பர்மிண்ட் ஸ்மூத்தி

செய்முறையை அச்சிடுங்கள்

செய்முறையைச் சேமிக்கவும்

நெருக்கமான

புக்மார்க்கில் உள்நுழைக

உள்நுழையவும்

இன்னும் கணக்கு இல்லையா? பதிவு

ருசியான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் புதினா மிருதுவாக்கி, வைட்டமின்கள், இழைகள் மற்றும் புரதங்களின் ஆதாரமாக சிறந்தது. வசந்தத்தை உதைக்க சரியானது.

• ஐரீன் ஆர்காஸ்

• செய்முறை வகை: பானங்கள்
• கலோரிகள்: 150
• சேவைகள்: 4-6

• சமைக்கும் நேரம்: 5M
• மொத்த நேரம்: 5M

பொருட்கள்

• 2 நடுத்தர வாழைப்பழங்கள், நறுக்கப்பட்டவை
• தண்டு இல்லாமல் நறுக்கிய 500 கிராம் ஸ்ட்ராபெர்ரி
• ஒரு சில புதிய புதினா அல்லது ஸ்பியர்மிண்ட் இலைகள்
• அமுக்கப்பட்ட பால் 4 தேக்கரண்டி
• எலுமிச்சை ஒரு ஸ்பிளாஸ் (விரும்பினால்)
• சர்க்கரை இல்லாமல் 2 இயற்கை தயிர்

தயாரிப்பு

1. அனைத்து பொருட்களையும் தெர்மோமிக்ஸ் கிளாஸ் மற்றும் புரோகிராமில் வைக்கிறோம் 30 விநாடிகள், வேகம் 5 பின்னர் நாங்கள் மேலே செல்கிறோம் 30 வேகத்தில் 8 வினாடிகள்.

2. உடனடியாக பரிமாறவும், சில புதினா இலைகளால் அலங்கரிக்கவும்.

டிஎம் 21 உடன் சமநிலை

மேலும் தகவல் - வாழை மிருதுவாக்கி