หายหนาวแล้วก็ต้องเอาสูตรที่เลี้ยงเรามาอย่างดีและที่เรา ช่วยอุ่นเครื่อง ดังนั้นอย่าพลาดการรวบรวม 10 ช้อนสำหรับฤดูหนาว
ในคอลเล็กชั่นสูตรอาหารนี้ คุณจะได้พบกับอาหารจำพวกถั่วโดยเฉพาะ ประหยัดและมีคุณค่าทางโภชนาการ. แม้ว่าหม้อปรุงอาหารมังสวิรัติและซุปที่คุณจะหลงรัก
และที่ดีที่สุดคือทำได้ง่ายและรวดเร็วมาก ในเวลาน้อยกว่า 40 นาที คุณจะมีอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นพร้อมสำหรับทั้งครอบครัว
คุณต้องการที่จะรู้ว่า 10 จานช้อนสำหรับฤดูหนาวที่เราเลือกให้คุณ?
ซุปถั่วชิกพีกับหอย: ความจริงก็คือครีมตัวนี้ ถั่วชิกพี ใช้ได้ตลอดทั้งปี แต่ในฤดูหนาวและร้อนจะอร่อย มันง่ายมากที่จะทำ
แกงกะหรี่ไก่อินเดีย: ซุปนี้เป็น จานเดียว สมดุลและรสชาติที่แปลกใหม่ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับวันที่หนาวเย็นที่สุด
สตูว์ถั่วกับฟักทอง: ด้วยสตูว์นี้ คุณจะกินพืชตระกูลถั่วได้ง่าย นอกจากนี้ยังเหมาะที่จะเพลิดเพลินไปกับ วัตถุดิบตามฤดูกาล และประหยัดในครัว
ซุปถั่วและผัก: ในเว็บมีสูตรถั่วเลนทิลเป็นพันๆ สูตร แต่ซุปนี้ กับมะเขือยาว เป็นเมนูเบาๆที่เราชอบเป็นพิเศษ
สตูว์ถั่วดำกับไส้กรอกเลือดและข้าว: การผสมผสานที่ลงตัวของรสชาติแสนอร่อยพร้อมเนื้อสัมผัสที่น่าพึงพอใจ NS จานปลอบโยน ตั้งแต่ช้อนแรก
ซุปครีมแครอท บร็อคโคลี่ และซุปคะน้า: ซุปครีมนี้คือ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ. และนอกจากนี้ยังเป็นสูตรอาหารวีแก้นที่ให้อาหารและความสะดวกสบายอีกด้วย
ถั่วขาวกับผักโขมหญ้าฝรั่น: ด้วยสูตรนี้ พร้อมใน 25 นาที, คุณจะมีอาหารที่เรียบง่ายและดีต่อสุขภาพสำหรับทั้งครอบครัว
ครีมมะเขือเทศกับเต้าหู้: ครีมอุ่นๆ ใส่มะเขือเทศ ผัก เต้าหู้ และขนมปังกรอบ จานช้อน, เบาสุขภาพดีและแคลอรี่ต่ำ ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีมาก
ถั่วกับแฮม: อีกสูตรง่ายๆ ที่คุณจะทำได้ใน 27 นาที และนอกจากนี้ คุณยังสามารถ ทำล่วงหน้า เพื่อใช้เวลาของคุณให้เกิดประโยชน์สูงสุด
หม้อก๋วยเตี๋ยวกุ้งและปลาขาว: สูตรนี้มีครบ อร่อย แซ่บเว่อร์ ทำเร็วมาก และทำด้วยปลาและส่วนผสมขั้นพื้นฐาน