Şalgam kreması

W kremler ve püreler evimin temelini oluşturur. Beni birçok beladan kurtarıyorlar çünkü sonsuz sayıda malzemeden yapılabiliyorlar ve bugün bunu kanıtlamak için size çok özel bir şalgam kreması getiriyorum.

Yumuşak kremler canınızı sıkıyorsa, gelişip bunu deneme zamanınız gelmiştir. daha fazla vücut ve daha yetişkin bir tada sahip krem. Bununla birlikte, şalgam yeşillerinin hafif acı notalarının, diğer malzemelerle mükemmel bir şekilde birleştiğini keşfedeceksiniz, çok daha yumuşak.

Renk de önemlidir ve yoğun yeşil tonu, vitaminler, mineraller ve liflerle doludur.

Bu şalgam kreması hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz?

Kremler ve püreler bu müstahzarlardan biridir. ucuz, hızlı ve kolay ve bu, çoğu durumda kullanım için bir reçete olarak da kullanılabilir.

Daha önce de söylediğim gibi, bu tarif iyi besinler ile yüklü. Zengindir lif aynı zamanda A ve C vitamini olmasına rağmen

Buna ek olarak, anemi ile savaşmanıza yardımcı olur ayrıca kırmızı kan hücrelerinin yenilenmesi için gerekli olan B9'u sağlar.

Soğuk aylarda piyasada şalgam yeşillikleri bulacaksınız. Bu nedenle, sezon ürünleri.

Ancak bu kremi sattıkları için istediğiniz zaman yapabilirsiniz. şalgam yeşillikleri pişirilip paketlenmişyani bu kremada veya diğer tariflerde kullanıma hazırdırlar.

Bu krem ​​şunlara uyarlanmıştır: vegan, glütensiz ve laktozsuz diyet. Ve bu küçük değişikliklerle onu beğeninize göre değiştirmek çok kolaydır:

La kaju yağı En çok sevdiğiniz kurutulmuş meyvelerle yapılan diğerlerinin yerine kullanabilirsiniz. İçin bile fıstık ezmesi.

Ayrıca şunları da yapabilirsiniz ikame tereyağı «El Caserío» veya benzer bir markadan 3 küçük peynir için.

Kullanabilirsiniz sebze içeceği en çok sevdiğin. Bu pirinç daha hafiftir ve bunun badem daha kremalıdır ve birkaç kalori daha.

Tabii ki sebze içeceğinin yerini alabilirsin normal süt için veya herhangi bir varyasyonuyla.

Unutmayın varyasyonlar Yaptığınız şey nihai sonucu etkileyebilir ve tahammülsüz ve özel diyetler için uygun değildir.

Bu tür bir krem 5 gün boyunca mükemmel tutar buzdolabında sıkıca kapatılmış bir kapta.

Kendinizi daha iyi organize etmek için bir numara

Neredeyse herkes gibi ben genellikle hafta sonundan yararlanmak menüler düzenlemek ve yemek pişirmek için. Bu yüzden hafta boyunca daha rahatım ve diğer aktivitelere daha çok odaklanıyorum.

Soğuk aylarda toplu pişirme seanslarımda Ben her zaman sebze kreması yaparım. Ayrıca seviyelere göre yemek yapma fırsatını da kullanıyorum, varomadaki diğer tarifler.

Daha fazla bilgi - Kaju yağı / Fıstık ezmesi. / Pirinç sütü  / Badem sütü / Hafif flamenko yumurtaları

Bu tarifi Thermomix modelinize uyarlayın