Giriş yap o kaydol hayal kırıklığı ThermoRecetas

Kuskus ve fıstıklı tavuk teriyakki

Et160 minutos4 personas375 kalori
1/52/53/54/55/5 (7 oy)
Cargando ...

tarafından Irene Arkas

teriyakki_pollo_kuskus

Bu tarifi gerçekten hazırlamak istedim. Onu görür görmez harika olacağını anladım: tavuk teriyakki temelinde kuskus ve fıstık. Diğer kuskus tariflerinden farklı olarak, örneğin Fas tavuk kuskus için corderoBu durumda, kuskus bir arkadaş olarak hizmet edecek, bu yüzden onu çok fazla baharatlamayacağız.

Bu çok kolay Hazırlamak. Bu yemeği hazırlarken göz önünde bulundurmamız gereken tek şey, tavuk göğsünü terk etmemiz gerekecek olmasıdır. yumuşatıcı teriyakki sosunda birkaç saat.

La teriyakki sosu Büyük süpermarketlerden, uluslararası yiyecek bölümünden satın alabilirsiniz. Ancak, uzman Asya gıda mağazalarından satın almanızı tavsiye ederim, daha kaliteli, daha otantik ve daha ucuz olacaktır.

Kuskus ve fıstıklı tavuk teriyakki

Tarifi yazdır
Tarifi kaydet
KapanışLütfen giriş yapın

Hesabınız yok mu? Kaydol

Kuskus ve fıstıklı egzotik tavuk teriyakki. Beslenme açısından dengeli bir ana yemek olarak idealdir. Düşük kalorili diyetler için idealdir.

  • Irene Arkas
  • Tarif türü: et
  • Kalori: 375
  • Porsiyon: 4
  • Hazırlanma zamanı:
  • Pişirme süresi:
  • Toplam zaman:

İçindekiler

  • 2 tavuk göğsü
  • 10 yemek kaşığı teriyakki sosu
  • Tuz
  • biber
  • Tarçın Tozu
  • 150 gr kuskus
  • 150 gr su
  • 1 pişirme çantası

hazırlık

  1. Göğüsleri yağsız bir şekilde kavurma torbasına koyarız. İyi emprenye etmeleri için tadına tuz ve zencefil ekliyoruz. Teriyakki sosunu içeri koyup kapatıyoruz. Yaklaşık 2 saat dinlendiriyoruz.

  2. Tavuğu pişirelim. Bardağı yıkamadan bardağa 1 litre su koyup tavuklu torbayı varoma kabına koyuyoruz. Beher ve program olmadan camın üzerine yerleştiriyoruz 25 dakika, varoma sıcaklığı, hız 2. Pişirmenin yarısında poşeti çevirmeyi unutmayın. 2 dakika bekletin ve rezerve edin.

  3. Suyu camdan alıyoruz. Kelebeği bardağa koyarız, kuskus ve su ekleriz, bir tutam tuz ve program 4 dakika, sıcaklık 70º, hız 1. Çekiliyor ve rezerve ediyoruz.

  4. Kuskus pişerken tavuğu bir tavada kızartacağız böylece teriyakki sosu ızgaraya veya tavaya bir çorba kaşığı sıvı yağ ilave edip, çok yüksek ateşte tutup tavuğun her iki tarafını 20 saniye işaretleyerek karamelize edeceğiz.

  5. Torbadan kalan sosu bir kapta servis edip masaya getiriyoruz. Kuskusu yerleştirin, üzerine dilimlenmiş tavuk koyun, üzerine antep fıstığı koyun ve biraz teriyakki sosu ekleyin.

TM21 ile Eşdeğerler

TM31 ve TM21 Mayra Fernandez Joglar1 ile pişirme tablosu Gerçek kuzu kuzusu

Daha fazla bilgi - Fas tavuk kuskus, kuzu kuzusu

Kaynak - Gastronomiaycia'dan teriyakki tavuğunun limonlu cous ile adaptasyonu


Diğer tarifleri keşfedin: Et, Uluslararası mutfak, Varoma Tarifler, Rejim

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.

  1.   Lis dijo
    önce 10 yıl

    Bugün yaptım, harikaydı! Kesinlikle tekrar edeceğim. Tarifi paylaştığınız için teşekkürler!

    Lis'e Yanıtla
    1.    Irene Arkas dijo
      önce 10 yıl

      Ne güzel Lis, çok mutluyum. Bizi takip ettiğiniz ve böyle güzel yorumlarınızı bıraktığınız için teşekkür ederiz. 🙂

      Irene Arcas için yanıt
  2.   köstek dijo
    önce 10 yıl

    Ne güzel görünüyor !! Şüpheniz varsa bu tarifi deneyeceğim. Bir soru, ne zaman biber kullanacağız?
    Bu tarif ve blogunuzda paylaştığınız diğer herkes için çok teşekkür ederim!

    Albert için yanıt