Thermorecetas » Thermomix食谱 » 海鲜 鱿鱼配番茄汁和朗姆酒 鱼55分钟4人200卡路里 (30票)载入中... 通过 艾琳·阿卡斯(Irene Arcas) Thermomix中的炖汤非常出色。 所以我们今天准备了一些 番茄汁和朗姆酒鱿鱼 他们在丑闻中!! 出来 温柔,甜美,多汁 太高兴了! 我借此机会将它们预先制成,以便使酱汁具有更多的风味。 而且,当然,您可以冻结它们,因此可以随时准备它们。 我们陪同他们 白米饭,在篮子里煮熟。 它是白米饭作为装饰物,您可以利用它来煮更多数量的食物,然后像这样准备米饭沙拉 米饭沙拉配天然totame,石灰和薄荷,非常适合今年夏天。 鱿鱼配番茄汁和朗姆酒打印配方保存食谱 关闭请登录书签请先登录没有帐号? 注册在番茄酱和朗姆酒中的美味鱿鱼,多汁可口。 理想的搭配米饭的主菜。 艾琳·阿卡斯(Irene Arcas)食谱类型: 鱼卡路里: 200份量: 4烹饪时间: 55M总时间: 55M成分300克洋葱2大蒜丁香50克橄榄油200克番茄酱800克鱿鱼100克朗姆酒(可以代替葡萄酒)100克水盐和胡椒1汤匙红糖(也可以是白色的)香菜(可选)准备我们将洋葱去皮,切成两半。 我们也将大蒜去皮。 我们将洋葱,大蒜和油放在玻璃杯中。 我们咬期间 速度4秒5。 我们编程 10分钟,温度120º,速度1. 接下来,我们加入压碎的番茄,少许盐和糖,然后延长其他食物的烹饪时间 10分钟,温度100º,速度1。 最后,我们为 5秒,速度5。 我们将酱汁放到刀片上,然后加入洗净切碎的鱿鱼。 我们炒 5分钟,温度120º,向左转,调spoon速度。 我们添加朗姆酒,水和程序 30分钟,温度100º,向左转,调spoon速度。 最后,我们检查烹饪情况。 如果酱汁非常含水,则加入一汤匙玉米淀粉,在少量水中稀释,加入盐和胡椒粉,然后继续煮另外[b] 5分钟,蒸煮温度,向左旋转,调spoon速度 最后,我们检查一下鱿鱼是否嫩。 服务并撒上少许切碎的香菜(可选),并与煮熟的白米饭一起食用。