新鲜嫩小麦沙拉

准备

1. 我们将700克水装满玻璃杯，然后进行编程 5分钟，100º，速度1。 最后，我们加入少许盐，将装有嫩小麦的篮子放在玻璃杯中。 我们编程 9分钟，100º，速度4。 我们不时通过口引入锅铲，以除去正在煮的小麦。

2. 同时，我们将甜玉米排干。 我们将红洋葱切成丁末，这样我们就可以得到大小相等的小方块。 我们将黄瓜去皮，也切成丁香。

3. 时间过后，我们小心地取出篮子。 刷新并排干嫩小麦。 我们将其放入沙拉碗中，然后加入玉米，洋葱和黄瓜。 我们轻轻搅拌，使成分充分融合。

4. 最后，撒上切碎的香菜或香菜，金黄的亚麻籽和黑芝麻。