椰子，菠萝和日期酸奶奶昔

它具有不可抗拒的热带风味。 新鲜健康 酸奶冰沙 构成了一个伟大的 早餐，一份完整的零食或一份零食 清淡的晚餐， 钉在 炒菠菜， 例如。 这 酸奶 除具有益生菌和免疫刺激特性外，还有助于平衡我们的消化系统； 菠萝为我们提供了纤维，清洁和富含维生素C的功能； 和 日期 我添加了它们来代替糖。 它们是一种出色的天然甜味剂，可提供矿物质，纤维，抗氧化剂和大量能量。

它是制造的 1分钟。 我用 天然菠萝，但如果您愿意，可以在果汁中使用天然罐头。 如果你加一点点果汁... mmmhhh

椰子，菠萝和日期酸奶奶昔

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椰子酸奶冰沙，配以天然菠萝和红枣。 新鲜，健康，轻盈。

• 安娜·瓦尔德斯（Ana Valdes）

• 厨房： 现代
• 食谱类型： 饮料
• 卡路里： 115
• 份量： 2

• 准备时间： 1M
• 烹饪时间： 1M
• 总时间： 2M

成分

• 1椰子酸奶
• 100克天然菠萝
• 300毫升半脱脂牛奶
• 2个扔石头的日期

准备

1. 我们介绍了玻璃杯中的所有成分和程序 1分钟，渐进速度5/10。

笔记

我用过天然菠萝。 但是它可以罐头使用，更好地用于其果汁中。

 与TM21的等效

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